减肥瘦身调理

土豆炖牛肉

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别润肠通便 胃调养调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

蒜香红苋菜

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

生抽土豆片

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

土豆辣椒丝

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别胃调养调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

胡萝卜炒芹菜

芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。芹菜性味甘凉，具有清胃...

类别清热去火调理 利尿调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

甘蓝炒蛋

200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外，这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：...

类别皮肤病调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

青椒炒茶干

1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症：辣椒的有...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

黄瓜炒肉

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 贫血调理 

菜系家常菜

秋葵蛋羹

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

蘑菇炒牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 便秘调理 

菜系家常菜