减肥瘦身调理

平菇烧豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别养颜美容调理 胃调养调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

丝瓜蒸虾球

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每1...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

炝炒土豆丝

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

蒜香芹菜叶

芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中，蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1...

类别利尿调理 清热去火调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

家常木耳肉片

1.黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。 ...

类别减肥瘦身调理 补血调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

爽口木耳

木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，...

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

蒜茄子

中医认为茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值丰富...

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

麻婆豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 补气调理 

菜系四川菜

香辣回锅肉

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。

类别减肥瘦身调理 清热去火调理 防癌抗癌调理 

菜系四川菜

麻辣包菜

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜