孕妇食谱

笋烧鸭腿

含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便...

类别健脾开胃调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系私家菜

杂锦鱼粥

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。 2.鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。 3.鲫鱼...

类别孕妇食谱 健脾开胃调理 水肿调理 

菜系家常菜

鲜香担担面

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要...

类别补血调理 心调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

干贝节瓜粉丝煲

节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物...

类别补血调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

祈福虾杯

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调...

类别心调养调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

糖醋小排

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别气血双补调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

小芋头烧鸡翅

芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分，氟的含量较高，具有护牙洁齿的作用。

类别孕妇食谱 防癌抗癌调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

笋干芋头老鸭汤

鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，十分美味。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，鸭肉中含有较为...

类别中风调理 孕妇食谱 肝调养调理 

菜系其它菜系

开胃蛋包饭

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别健脾开胃调理 明目调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

牛肉彩椒盅

甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。 甜...

类别肝调养调理 孕妇食谱 心调养调理 

菜系家常菜