孕妇食谱

芝香四季豆

豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛...

类别补血调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

杏仁豆小西饼

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系其它菜系

芦笋炒虾仁

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

凤凰鲜虾卷

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。...

类别肝调养调理 益智补脑调理 润肠通便 

菜系家常菜

多彩什锦饭团

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别明目调理 益智补脑调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

蜂蜜红枣茶

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 蜂蜜一般只...

类别肝调养调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系其它菜系

亲子鸡肉盖饭

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补血调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

低脂奶酪饼干

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

类别心调养调理 孕妇食谱 肾调养调理 

菜系私家菜

菠萝咕咾豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 豆腐含有丰富的植物雌激素，对...

类别健脾开胃调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

墨鱼卷烩杂

墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等； 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿...

类别明目调理 气血双补调理 孕妇食谱 

菜系家常菜