孕妇食谱

白萝卜丝炒黄豆

黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等，是食用植物，也是补虚调养的佳品。

类别心调养调理 孕妇食谱 肝调养调理 

菜系家常菜

黄金肉脯蛋

猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。...

类别心调养调理 防癌抗癌调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

苦瓜菠萝苹果汁

苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。

类别清热解毒调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

鸡汁萝卜丝

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用

类别健脾开胃调理 孕妇食谱 补虚养身调理 

菜系家常菜

胭脂冬瓜球

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾...

类别利尿调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

酱香马蹄

每100g新鲜球茎中含蛋白质0.8~ 1.5g,碳水化合物12.9~ 21.8g,脂肪0.3g,粗纤维0.3,灰分0.8...

类别孕妇食谱 清热去火调理 润肠通便 

菜系家常菜

菠萝酱汁咕噜土豆球

一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g...

类别健脾开胃调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

莲藕焖猪手

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含...

类别健脾开胃调理 心调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

紫甘蓝话梅糖渍藕片

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系其它菜系

紫甘蓝玉米蛋炒饭

紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C3...

类别心调养调理 利尿调理 孕妇食谱 

菜系家常菜