孕妇食谱

清汤慈笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别便秘调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

发菜蚝豉粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别孕妇食谱 高血压调理 动脉硬化调理 

菜系其它菜系

松子爆鸡丁

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别便秘调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

鱼香素菜

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别学龄期儿童食谱 便秘调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

榨菜鸡丝汤

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别便秘调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

凉拌素什锦

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

菠菜鱼肚

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别孕妇食谱 便秘调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

什锦蛋炒饭

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别孕妇食谱 营养不良调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

大麻仁粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别便秘调理 孕妇食谱 快餐/主食 

菜系其它菜系

竹笋香菇汤

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别孕妇食谱 消化不良 便秘调理 

菜系其它菜系