孕妇食谱

奶油双珍

西兰花：西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在...

类别动脉硬化调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

南瓜蒸肉

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别青少年食谱 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

雪菜炒鲜鱿银丝

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别滋阴调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系其它菜系

海米醋熘白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别健脾开胃调理 便秘调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

果蔬色拉

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别便秘调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

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甜椒牛肉

牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补...

类别健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理 

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鲤鱼粥

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别止血调理 水肿调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

莲子猪肚

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。...

类别胃调养调理 心悸调理 水肿调理 

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车前草滑石冰糖汤

荸荠粉：暂无资料，13个菜肴使用，无营养分析。

类别水肿调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

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樱桃鱼丁

类别年夜饭 营养不良调理 水肿调理 

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