孕妇食谱

香菇鸡肉粥

1.鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用...

类别明目调理 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

上汤杂锦娃娃菜

娃娃菜富含胡萝卜素、维生素及微量元素，有助于预防结肠癌和提高免疫力

类别孕妇食谱 月经不调调理 

菜系家常菜

田园鲜虾粥

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜

山药鱼片汤

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1...

类别胃调养调理 肾调养调理 补血调理 

菜系家常菜

蜂蜜紫甘蓝汁

紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C3...

类别防癌抗癌调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

三丝鸡脯

鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，鸡肉比...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系家常菜

马蹄雪梨胡萝卜糖水

1.荸荠的营养丰富, 据分析: 每100 g 新鲜球茎中含蛋白质0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21...

类别利尿调理 明目调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

肉酱豆腐盅

豆腐中的蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有，豆腐还有预防骨质疏松的功效。

类别孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系其它菜系

猕猴桃西米露

1、猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含有丰富的纤维素、多种维生素和钾离子，能够防止便秘、帮助消化、美白肌肤。还含有营养...

类别肝调养调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

莴笋炒虾仁

莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，莴笋含钾量较高，有利于促...

类别孕妇食谱 下奶 清热解毒调理 

菜系家常菜