家常菜

酸甜腌黄瓜

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

当归炖羊肉

1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。 2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。 3.羊...

类别胃调养调理 脾调养调理 

菜系家常菜

芹菜炒牛肉

茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成...

类别高血压调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

醋溜绿豆芽

1.绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有...

类别胃调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

干锅藕片

1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。 2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤...

类别胃调养调理 脾调养调理 

菜系家常菜

酸辣鱿鱼拌饭

1.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。 2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

土豆腊肠焖饭

大米最主要的成份是碳水化合物约70%左右，同时含有一定量的蛋白质7%~8%、维生素、纤维素和矿物质。

类别脾调养调理 胃调养调理 

菜系家常菜

椒麻鸡片

1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.鸡...

类别胃调养调理 脾调养调理 

菜系家常菜

五香猪脚

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有...

类别胃调养调理 脾调养调理 

菜系家常菜

开胃番茄鱼片汤

1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压，有利于生长发育。 2.富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及...

类别胃调养调理 肝调养调理 

菜系家常菜