- [微信] 不出汗运动对身体有好处吗 一半以上人都误解了
- 春天到了，在春天人们会加大运动量，通过各种各样的运动来保健身体。既然运动了，身体无可避免的会出汗，有些人即使运动量很小，但是，流汗却很多。今天就听听中国体育科学
- [运动养生] 哪些运动对丰胸有效果
- 运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。
- [运动养生] 生命在于运动的理由是什么
- 运动是生命存在的一种形式,生命的一种追求,因为生命里健康最重要，人们通过运动可以人际交往，运动还能实现任何环境间的互动，所以生命在于运动。
- [运动养生] 糖尿病患者如何正确运动
- 糖尿病人应了解自己糖尿病类型，二型糖尿病更适合运动，一型里若血糖稳定但血糖量高则不适宜运动，另外运动时带些糖果防止低血糖。
- [运动养生] 运动后头晕是不是脑缺氧
- 运动后头晕可能是运动过程中血液循环加快，血液往下走产生血液重力现象，也可能自身有某些疾病导致头晕，另外夏天温度较高也可能导致运动后缺氧造成的头晕。
- [运动养生] 如何运动达到身体有效排毒
- 排毒需排泄，运动可以将沉积在肺部的二氧化碳等通过呼吸排泄出去，第二可以通过消化系统排泄，第三可以通过出汗排出尿素等身体无用的物质。
- [运动养生] 是不是晨练时间越早越好
- 在六点之前晨练对健康不利，原因第一：早晨两点到六点人体生理功能水平低;第二：血粘度在一晚上睡觉后增高，对有心血管疾病的人不利;第三：六点前空气污染度较高;第
- [运动养生] 适合脑萎缩患者的运动康复训练有哪些
- 脑萎缩与遗传有一定关系，其主要做一些平衡能力训练，比如太极拳等运动，另外可以做正常行走的训练提高病人正常走路能力。
- [运动养生] 睡眠不好与运动有关系吗
- 睡眠不好与运动没有必然联系，它与神经系统相关疾病有关，反而适量运动可改善睡眠质量。但白天如果大量运动会影响睡眠，平时缺少运动的人晚上若剧烈运动也会影响睡眠。
- [运动养生] 夏季运动中暑如何解决
- 夏季运动若散热不好，暴晒，出汗过多会导致中暑，所以中暑后应马上通过冷水等降温，同时预防中暑需避免高温环境运动，运动时补水，保证睡眠和营养。
- [运动养生] 哪些运动有效预防老年痴呆症
- 老年痴呆也受遗传因素影响，可以主要做两类运动，一类是有氧运动可以增加血液循环，另一类是稍微复杂的有一定技巧的运动，比如太极拳等。
- [运动养生] 如何选择适合自己的运动
- 运动目的是为了健康，所以要选择适合自己的运动，第一确定运动目的，第二考虑自身已掌握的运动，第三考虑容易实施的运动，第四考虑自己经济承受能力。
