广场舞套马杆

跳广场舞有很多的作用，所以现在就有很多人学习跳舞，那么大家有没有看过16步美久广场舞套马杆分解动作视频大全呢？跳舞也有不同的步伐，除了8步的、16步的、32步的舞步，还有哪些呢？下面就让小编为您介绍更多的舞蹈视频。

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广场舞套马杆知识

　　广场舞套马杆

　　《套马杆》是乌兰托娅于2010年首次演唱的一首草原风格歌曲，歌曲以一个草原女孩的口吻，赞美的草原的辽阔，也体现了草原居民对爱情的豪爽

　　乌兰托娅：用天籁之音感化疲惫

　　来自呼伦贝尔草原的蒙古族歌手乌兰托娅，兼具实力唱功和偶像外形，从央视青歌赛一路走来，被冠以草原天籁之音的美誉。2010年，她演唱的《套马杆》红遍大江南北，2012年又独立创作《新套马杆》，创造了新的感动与传奇。最近，乌兰托娅受邀参加2014民间春晚的舞台，成为民间春晚少数民族风版块的代表者。记者日前与这位有着天籁之声的蒙古族姑娘取得联系，听她讲述了自己的音乐历程。

　　广场舞蹈作用

　　健体

　　广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

　　降脂减肥

　　广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。

　　健脑

　　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。

　　健美

　　广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。

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