去除口臭的方法

在生活中说话交流是必不可少的,但是往往由于有口臭使自己不敢多开口和他人交流,那么对于有口臭的人来说去除口臭的方法有哪些呢?口臭吃什么好呢?怎样治疗口臭呢?口臭是什么原因引起的呢?下面三九养生堂带着大家一起来了解一下有关口臭的小知识吧~

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口臭是一件十分让人尴尬的事情,也会让你身边的人不愿意靠近你,那么怎么快速去除口臭比较好呢?去口臭的方法有哪些呢?
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除口臭很有效的茶
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口臭这么大的原因
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防治口臭的方法
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去除口臭的方法知识

  去除口臭的方法

  常吃小米

  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

  喝柠檬水

  多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

  大口喝绿茶

  有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

  生吃蔬果

  唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

  咀嚼香芹

  将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

  喝酸奶

  每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  勤刷舌头

  在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

  一天至少两次口腔“大扫除”

  不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

  坚持半年洗一次牙

  即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

  口臭怎么去除小窍门

  多爵口香糖

  首先我们要从来源去处理,多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵,虽然治标不治本,但是能有效解决实际存在的问题,而且很方便。

  多喷清洁口腔清新剂

  很多人有喷清洁口腔清新剂的习惯,我觉得很好。特别是商务人士用的比较多。不但能解决口臭问题,还能给别人带来好印象。做一个合格的商务人士,从口腔做起吧!

  注意口腔卫生

  口臭都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯,吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来,相信能解决此问题。

  少吃口味过重食物

  都说并从口人就是这个道理。口味过重食物是会加重口臭的,而且表现很明显,立竿见影。所以我们在口忌上一定要自我约束。

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