孕妇胃炎犯了怎么办？问

孕妇胃炎发作时，需优先通过饮食调整和生活方式改善缓解症状，必要时在医生指导下使用胃黏膜保护剂，避免自行服用药物。

一、饮食调节是基础

• 少量多餐：每日5~6餐，每餐七八分饱，避免空腹或暴饮暴食，减轻胃部负担。

• 温和饮食：选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣、油腻、过冷过热食物，减少胃部刺激。

• 补充水分：少量多次饮用温水，避免咖啡、浓茶及碳酸饮料，防止胃酸分泌增加。

二、生活方式辅助缓解

• 体位调整：饭后保持半坐卧位30分钟，睡前2小时避免进食，减轻胃酸反流。

• 情绪管理：焦虑紧张会加重胃部不适，可通过听轻音乐、深呼吸等方式放松，必要时寻求心理咨询。

• 适度活动：孕期适当散步（每日30分钟）可促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。

三、药物使用规范

• 胃黏膜保护剂：如铝碳酸镁咀嚼片（需遵医嘱），可中和胃酸并保护胃黏膜，严禁自行服用其他药物。

• 抑酸治疗：严重胃痛时需在医生指导下短期使用雷尼替丁等H?受体拮抗剂，中成药需辨证使用，严禁自行服用。

四、就医指征

出现持续呕吐（无法进食进水）、呕血、黑便、剧烈腹痛或胎动异常时，需立即就医，排除胃炎合并胃溃疡、胎盘异常等并发症。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国孕期营养指南(2022)[J].中华围产医学杂志，2022，25(3):161-168.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021:123-125.