个人简介
沈旸，男，临床营养科主任，副主任医师，南京医科大学硕士生导师。兼任淮安市营养学会秘书长，江苏省营养学会理事，江苏省临床营养质控中心副主任，江苏省医院协会临床营养管理专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会营养学委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢专业委员会委员，累计发表省级以上文章16篇，其中SCI2篇入选淮安市533人才英才工程和淮安市十百千人才工程。展开
个人擅长
擅长糖尿病与营养治疗，体重控制(减肥或增重)，手术后营养恢复。放疗、化疗、营养指导 ，失眠营养治疗，血透(胸透营养治疗）等。展开
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吃哪些东西可以补气血？
黑糯米、红枣、枸杞、当归、龙眼肉、桑葚黑豆等食物都是可以补充气血的，建议你可以平时经常吃一些。另外建议你要多加强锻炼，经常做些运动，对于改善气血的情况也是会有一定帮助的。
2025-03-24 21:07:50 -
减腹部脂肪最有效的方法是什么？
您好，减腹部脂肪最有效的方法就是在专业人士的指导下进行腹部训练，还要注意，在每次吃完饭后可以收腹站立半小时，不要立马坐下，避免脂肪堆积，培养正确的生活方式，少熬夜忌烟酒，不要忘记吃点果蔬，防止便秘。
2025-03-24 21:06:38 -
吃什么母乳多又有营养？
您好，在哺乳期应该多补充营养，多吃一些猪蹄、墨鱼炖母鸡、米酒煮鸡蛋、还有豆腐鲫鱼汤等，饮食要清淡，五谷杂粮也要吃，炖的汤不要太油腻，多吃一些蔬菜水果，保持好的心情和睡眠，平时多注意按摩，刻印让宝宝多吸，促进乳腺发育。
2025-03-24 21:06:14 -
银耳冰糖雪梨的功效与作用是什么？
因为银耳冰糖雪梨主要的食材是有银耳和雪梨，主要的功效是生津润燥、清热化痰。因为这种饮品里面还有丰富的维生素和胡萝卜素，所以可以起到滋养肺部，对于女性长期的饮用可以起到滋阴，美白皮肤、保养肌肤的作用。
2025-03-24 21:06:09 -
维生素d3是鱼肝油吗？
不是，鱼肝油中是含有维生素ad的，而维生素d3就只含有维生素d，鱼肝油是一种保健药物，而维生素d是一种药物，注意最好不要随意的使用，所以最好去医院及时的咨询医生比较好。
2025-03-24 21:06:07
