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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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右边腰疼连着右腿疼是什么原因
右边腰疼连着右腿疼最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经（坐骨神经痛），也可能是腰椎管狭窄、梨状肌综合征等。1.腰椎间盘突出症：椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经根（如L5/S1节段），引发右侧腰腿痛，疼痛常沿臀部、大腿后侧向下放射至小腿或足部，咳嗽、弯腰时加重。多见于长期弯腰、久坐人群，20-50岁成年人高发。2.腰椎管狭窄症：腰椎退变导致椎管狭窄，神经受压，表现为腰臀部酸痛伴下肢放射性疼痛、麻木，行走后症状加重，休息后缓解，常见于中老年人，尤其是有腰椎退变史者。3.梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤压迫坐骨神经，引起右侧臀部疼痛并向下肢放射，可能伴随髋关节活动受限，久坐、剧烈运动后症状明显，职业司机或运动员易患。
2026-07-29 16:35:46 -
手的软组织受伤怎么办
手的软组织受伤后，需根据损伤类型（擦伤、割伤、挫伤、扭伤）及时处理，轻度损伤可自行清洁消毒，中重度损伤需尽快就医。一、擦伤：皮肤表面破损且少量渗液，用生理盐水冲洗伤口，去除异物后涂碘伏消毒，保持干燥，避免摩擦。儿童需防止抓挠，可用无菌纱布覆盖。二、割伤：锐器造成的皮肤裂开，立即用干净纱布按压止血，止血后用碘伏消毒，伤口较深或出血不止需缝合。糖尿病患者愈合慢，需加强血糖控制。三、挫伤：皮下组织损伤（如撞击），24小时内冷敷减轻肿胀，24小时后热敷促进血液循环。运动员需避免过早剧烈运动，防止二次损伤。四、扭伤：
2026-07-29 16:31:56 -
缓解腰间盘突出疼痛的方法
缓解腰间盘突出疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼及生活方式调整，具体方案需结合病情严重程度与个体差异选择。药物治疗：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛与炎症，如布洛芬；肌肉松弛剂用于缓解肌肉痉挛，如乙哌立松。特殊人群（如孕妇、老年人）用药需谨慎，避免长期使用。物理治疗：急性期冷敷减轻水肿，慢性期热敷促进血液循环。牵引疗法可减轻椎间盘压力，需在专业指导下进行。理疗仪器（如超声波）辅助缓解症状。康复锻炼：核心肌群训练（如桥式运动）增强腰椎稳定性，麦肯基疗法通过特定动作改善椎间盘位置。运动需循序渐进，避免剧烈动作，运动前需评估身体状态。
2026-07-29 16:29:53 -
腿膝盖疼是什么原因
腿膝盖疼的原因包括关节退变、运动损伤、炎症性疾病、代谢性因素及其他疾病影响。一、关节退变多见于中老年人，随年龄增长关节软骨逐渐磨损，骨赘形成引发疼痛，活动时加重，休息后缓解，X线可见关节间隙变窄。二、运动损伤常发生于运动爱好者，如半月板撕裂、韧带拉伤或骨折，多有明确外伤史，伴随肿胀、活动受限，MRI可明确损伤部位。三、炎症性疾病类风湿关节炎、痛风性关节炎等可致膝关节疼痛，类风湿关节炎多伴对称性多关节炎，晨僵>1小时；痛风性关节炎常突发红肿热痛，血尿酸升高。四、代谢性因素骨质疏松症患者因骨密度降低，承重时易出现疼痛，尤其女性绝经后风险增加，骨密度检测可辅助诊断。
2026-07-29 16:27:53 -
腰椎管狭窄锻炼能好了吗
腰椎管狭窄通过科学锻炼可改善症状，多数患者能缓解疼痛、恢复功能，但无法完全治愈狭窄结构。保守治疗期（症状较轻）：规律锻炼可增强腰背肌，改善腰椎稳定性，缓解神经压迫症状。核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑）和核心肌群耐力训练（如平板支撑）是有效方式，建议每日20-30分钟，循序渐进。康复稳定期（症状缓解后）：需持续低强度有氧训练（如快走、游泳）维持功能，避免久坐久站，每30分钟起身活动。避免弯腰负重、剧烈扭转动作，保护腰椎。严重狭窄期（保守无效）：锻炼仅辅助改善症状，需结合药物（如非甾体抗炎药）或手术治疗。锻炼以温和拉伸为主，避免加重神经压迫。
2026-07-29 16:25:58
