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擅长：自闭症，多动症，抽动症，癫痫等疾病诊断治疗。
向 Ta 提问
曾先后在澳大利亚、香港、加拿大学习神经发育、小儿神经、神经心理。从事小儿神经与发育行为障碍的临床、科研及教学工作。
主持及参与国家级与省市级科研项目13项;在国内外学术刊物发表论文40余篇;参编《发育与行为儿科学》及《儿童保健与发育行为诊疗规范》等专著及教材;现任中华医学会儿科学分会发育行为学组委员，中华医学会行为医学分会科普学组委员，广东省医学会儿科学分会发育与行为学组副组长，广东省医学会罕见病学分会神经肌肉病学组副组长，广东省残联儿童孤独症康复专业委员会副主任委员，广东省孤独症康复教育协会理事，广州市医学会神经内科分会委员，广州市人口和计划生育专家委员会成员，广州地区妇女儿童保健专家库成员。《Neuropsychiatry (London)》杂志副主编，《教育生物学杂志》，《中国儿童保健杂志》编委。
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脑血栓能喝酒吗？
脑血栓患者绝对不能喝酒，酒精会显著增加脑血管意外风险，加重病情或诱发复发。1.急性发作期（发病后1~2周内）急性脑血栓期间，酒精会抑制血小板功能，加重凝血障碍，同时扩张血管可能导致血压波动，增加再出血风险，甚至加重脑水肿，危及生命。2.恢复期（发病2周后至半年内）即使进入恢复期，酒精仍会升高血压、血脂，损伤血管内皮，降低药物疗效，增加血栓复发概率。研究表明，每周饮酒超过2次的患者，复发风险比不饮酒者高30%以上。3.长期稳定期（半年以上）长期少量饮酒虽可能被部分研究提及，但仍缺乏明确保护证据。多数指南明确建议，脑血栓患者无论病情阶段，均应严格戒酒，以降低血管事件风险。
2026-08-05 15:57:11 -
治失眠的有效小方法
改善睡眠可通过调整生活习惯、环境优化及认知行为干预实现，多数人通过非药物方式可在1-2周内看到效果。1.规律作息与睡眠卫生固定入睡和起床时间，包括周末，避免熬夜或过度补觉。睡前1小时远离电子屏幕，减少蓝光刺激；保持卧室黑暗、安静、凉爽（18-22℃），选择舒适床垫和枕头。2.饮食与运动调节晚餐避免咖啡因、酒精和辛辣食物，可适量饮用温牛奶或食用香蕉（含镁和褪黑素前体）。白天进行30分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），但睡前3小时内避免剧烈运动。3.压力管理与放松技巧睡前尝试深呼吸（4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）、渐进式肌肉放松或正念冥想。若思绪杂乱，可写下待办事项“清空大脑”。
2026-08-05 15:55:16 -
抬头时头晕
抬头时头晕可能与体位性血压变化、颈椎问题或内耳功能异常相关，通常持续数秒至数分钟，若频繁发作或伴随其他症状需就医。一、体位性低血压导致的头晕快速抬头时血压骤降，常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。此类头晕多伴随眼前发黑，平卧后缓解。建议起身缓慢，避免突然变换体位，日常可适当增加盐分摄入。二、颈椎病变引发的头晕颈椎退变或压迫神经时，抬头动作牵拉颈部肌肉，可能刺激椎动脉导致脑供血不足。长期伏案工作者、中老年人风险较高，常伴颈部僵硬、肩背酸痛。日常需保持颈椎中立位，避免长时间低头，适度进行颈椎操。三、内耳平衡系统异常
2026-08-05 15:53:42 -
睡眠不好夜里总是醒怎么办
睡眠不好夜里总是醒可能与生理节律紊乱、心理压力或环境因素相关，建议优先通过调整作息、优化睡眠环境及非药物干预改善，若持续超过2周且影响日间状态，需及时就医排查潜在疾病。一、生理节律紊乱导致的夜间易醒若因生物钟紊乱（如倒时差、熬夜）引发，需逐步调整作息时间，固定入睡与起床时间，避免睡前3小时内使用电子设备，可通过白天适度运动（如快走~慢跑）促进褪黑素分泌，帮助夜间入睡。二、心理压力引发的睡眠中断长期焦虑、抑郁或睡前过度思考易导致入睡困难及易醒，建议睡前1小时进行放松训练（如深呼吸、冥想），记录焦虑事件并提前规划解决步骤，严重时需寻求心理咨询或精神科专业帮助。
2026-08-05 15:47:52 -
医生，我经常在早上8点到10点做梦是什么原因
医生，您早上8点到10点频繁做梦，可能与睡眠周期中REM（快速眼动）阶段占比增加有关，或与睡眠质量、情绪状态、生活习惯相关。睡眠周期与REM阶段影响人体睡眠分周期，REM阶段（做梦主要时段）通常在入睡后90分钟开始，早晨时段REM周期可能更密集。若8-10点处于REM活跃期，易感知梦境。睡眠质量与生活习惯睡眠不足或熬夜会打乱周期，导致REM阶段补偿性延长。睡前使用电子设备、咖啡因摄入、压力过大等因素，可能增加该时段梦境频率。情绪与心理状态焦虑、抑郁等情绪问题常通过梦境表达。早晨时段情绪敏感度高，若日间压力未缓解，可能在清晨梦境中体现，形成循环。
2026-08-05 15:46:10
