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擅长：自闭症，多动症，抽动症，癫痫等疾病诊断治疗。
向 Ta 提问
曾先后在澳大利亚、香港、加拿大学习神经发育、小儿神经、神经心理。从事小儿神经与发育行为障碍的临床、科研及教学工作。
主持及参与国家级与省市级科研项目13项;在国内外学术刊物发表论文40余篇;参编《发育与行为儿科学》及《儿童保健与发育行为诊疗规范》等专著及教材;现任中华医学会儿科学分会发育行为学组委员，中华医学会行为医学分会科普学组委员，广东省医学会儿科学分会发育与行为学组副组长，广东省医学会罕见病学分会神经肌肉病学组副组长，广东省残联儿童孤独症康复专业委员会副主任委员，广东省孤独症康复教育协会理事，广州市医学会神经内科分会委员，广州市人口和计划生育专家委员会成员，广州地区妇女儿童保健专家库成员。《Neuropsychiatry (London)》杂志副主编，《教育生物学杂志》，《中国儿童保健杂志》编委。
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突然之间头晕恶心
突然之间头晕恶心可能由生理因素（如低血糖、体位性低血压）或病理因素（如耳石症、急性胃肠炎）引发，需结合伴随症状判断原因，及时排查潜在健康风险。一、常见生理诱因低血糖反应：长时间未进食或节食后，血糖快速下降会引发头晕、恶心，伴随心慌、手抖等症状，及时补充糖分（如糖果、糖水）可缓解。体位性低血压：久坐/久躺后突然起身，血压骤降导致脑供血不足，出现眼前发黑、头晕恶心，起身时放慢动作可预防。二、需警惕的病理因素耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：头部快速转动或特定体位时诱发短暂眩晕，常伴恶心呕吐，需通过耳石复位治疗，严禁自行复位。急性胃肠炎：饮食不洁引发胃肠道感染，除头晕恶心外，多伴随腹痛、腹泻，需及时补水并就医，严禁自行服用止泻药。颈椎病（交感神经型）：颈椎压迫神经或血管时，可出现头晕、恶心、视物模糊，长期伏案工作者高发，需调整姿势并做颈椎康复训练。三、特殊人群注意事项儿童：若伴随发热、呕吐、精神萎靡，需警惕颅内感染（如脑膜炎），及时就医排查。孕妇：孕早期常见妊娠反应，若症状持续加重或伴阴道出血，可能提示先兆流产，需立即就诊。老年人：突发头晕恶心可能是脑卒中、心梗前兆，尤其合并高血压、糖尿病者，需立即拨打急救电话。突然头晕恶心若持续不缓解或伴随胸痛、肢体麻木、高热等症状，应尽快前往医院就诊，严禁自行服用止吐药掩盖病情。日常生活中保持规律饮食、避免突然起身、控制基础疾病，可降低发作风险。参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国成人头痛防治指南(2022)[J].中华神经科杂志，2022，55(3)：201-210.[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：89-95.[3]中国老年医学学会眩晕分会.中国良性阵发性位置性眩晕诊断和治疗多学科专家共识(2020)[J].中华老年医学杂志，2020，39(11)：1234-1239.
2026-09-15 23:23:21 -
脑子迟钝有一点笨怎么办
脑子迟钝有一点笨可能与睡眠不足、营养失衡或缺乏认知训练有关，通过科学调整生活方式、优化饮食结构、加强脑力锻炼等方法可逐步改善，必要时需排查健康隐患。一、优化睡眠质量睡眠不足会导致大脑前额叶皮层（负责决策和注意力的区域）活跃度下降，影响信息处理速度。建议成年人保证每晚7~8小时睡眠，睡前1小时避免使用电子设备，可通过热水泡脚、听白噪音等方式促进入睡。长期睡眠障碍者需及时就医排查睡眠呼吸暂停综合征等问题。二、科学补充营养大脑运转依赖葡萄糖、Omega-3脂肪酸和B族维生素等营养素。《中国居民膳食指南（2022）》建议每日摄入1~2份坚果（如核桃、杏仁）、每周吃2~3次深海鱼（如三文鱼），并增加全谷物、绿叶蔬菜比例。缺铁性贫血会导致脑供氧不足，可适当食用动物肝脏（每周1次）或菠菜等高铁食物，必要时在医生指导下服用铁剂。三、坚持认知训练大脑如同肌肉，需通过规律训练保持灵活。可尝试记忆宫殿法（将信息与熟悉场景关联记忆）、数独、拼图等益智游戏，或每天进行15分钟正念冥想（专注呼吸，减少杂念）。研究表明，持续进行认知刺激可使大脑海马体（记忆中枢）体积增加，改善信息处理效率。四、警惕病理性因素若迟钝感持续加重并伴随记忆力显著下降、情绪低落、肢体麻木等症状，需排查甲状腺功能减退（甲减）、脑供血不足、慢性疲劳综合征等疾病。《中医内科学》指出，心脾两虚型健忘（表现为神疲乏力、食欲差）可通过归脾丸等中成药调理，但严禁自行服用，必须面诊辨证。建议每年进行一次基础体检，重点关注血常规、甲状腺功能等指标。参考文献：[1]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：12-15.[2]国家卫生健康委员会.中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）[J].中华神经科杂志，2017，50(5)：328-332.[3]王键.中医内科学（十四五规划教材）[M].中国中医药出版社，2021：108-112.
2026-09-15 23:20:12 -
最近总是莫名其妙的头晕怎么回事
最近总是莫名其妙的头晕可能与睡眠不足、颈椎劳损、血压波动或精神压力有关，也可能是内耳平衡系统或代谢异常的早期信号，需结合伴随症状排查原因。一、生理因素引发的头晕睡眠障碍：长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管调节功能下降，脑供血不足引发头晕，尤其晨起时明显。建议保证7~8小时规律睡眠，睡前1小时避免使用电子设备。颈椎问题：长期低头看手机、电脑会使颈椎生理曲度变直，压迫椎动脉影响脑部供血。表现为转头时头晕加重，伴颈部僵硬感。办公族每30分钟需起身活动颈椎。二、代谢与心血管因素血压异常：血压波动（如体位性低血压）会导致脑部短暂缺血。常见于突然站立时，伴随眼前发黑、心慌症状。高血压患者需监测早晚血压，避免降压药过量。低血糖反应：饮食不规律或节食减肥者易出现血糖骤降，表现为头晕、手抖、冒冷汗。建议随身携带糖果，症状发作时立即进食15g碳水化合物。三、耳源性与精神因素耳石症：头部运动（如翻身、抬头）时突发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，这是耳石脱落刺激半规管所致。需到耳鼻喉科进行复位治疗。焦虑状态：长期精神紧张导致自主神经紊乱，出现头晕、胸闷、叹气样呼吸。通过深呼吸训练、正念冥想可缓解，严重时需心理科干预。四、就医指征与应对若头晕伴随以下情况，需24小时内就医：突发剧烈头痛、言语不清、肢体麻木、视物重影、高热或意识模糊。日常可通过规律作息、低盐低脂饮食、适度运动（如游泳、瑜伽）预防。头晕多数可通过生活方式调整改善，无需过度焦虑，但持续发作需及时排查器质性疾病。参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国成人常见慢性病防治指南[M].人民卫生出版社，2021：89-95.[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，第3版，人民卫生出版社，2020：45-48.[3]中国医师协会急诊医师分会.中国急诊头晕/眩晕诊疗专家共识[J].中华急诊医学杂志，2023，32(5)：601-606.
2026-09-15 23:16:29 -
什么食物有助于改善失眠呢？
牛奶、香蕉、燕麦等食物有助于改善失眠，因其含色氨酸、镁元素或膳食纤维，能促进血清素合成、放松神经或调节肠道功能。一、富含色氨酸的食物色氨酸是血清素（调节睡眠的神经递质）的前体物质。牛奶（含优质乳蛋白和色氨酸）、香蕉（含镁和钾）、南瓜籽（含镁和锌）等食物，可通过补充色氨酸促进血清素生成，帮助放松神经。研究表明，晚餐摄入含色氨酸的食物能使入睡时间缩短约15%~20%。二、高镁含量的食物镁元素能抑制神经兴奋，调节肌肉放松。深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（杏仁、核桃）、全谷物（燕麦、糙米）富含镁。中国居民膳食指南建议，成人每日镁摄入量为330~420mg，睡前摄入200mg左右镁可使睡眠质量提升约25%。三、含褪黑素的天然食物褪黑素是调节生物钟的激素，樱桃（每100g含约0.1mg褪黑素）、小米（含色氨酸和少量褪黑素）、香蕉（含5-羟色胺前体）等食物可辅助调节睡眠周期。儿童睡前饮用温牛奶或吃半根香蕉，既能补充营养又不增加消化负担。四、膳食纤维丰富的食物燕麦、奇亚籽等富含可溶性纤维，能延缓血糖波动，避免夜间饥饿或血糖骤升影响睡眠。燕麦粥（搭配少量蜂蜜）可在睡前1小时食用，既能提供饱腹感，又能通过肠道菌群调节改善睡眠质量。五、注意事项晚餐避免过量摄入咖啡因（咖啡、浓茶）和辛辣食物，以免刺激神经。睡前1小时减少液体摄入，防止夜间频繁起夜。严重失眠需及时就医，食物调理仅适用于轻度睡眠问题，不可替代专业治疗。参考文献：[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.[2]王艳杰，李静.食物成分与睡眠质量相关性研究进展[J].中国全科医学，2021，24(15)：1890-1895.[3]《中医食疗学》编写组.中医食疗学[M].人民卫生出版社，2020：78-80.
2026-09-15 23:13:39 -
这两天手指和脚趾发麻这是怎么回事？
手指和脚趾发麻可能与神经受压、血液循环障碍或代谢异常有关，常见于姿势不当、颈椎腰椎问题或糖尿病等情况，需结合具体诱因判断。一、姿势压迫导致的暂时性发麻长时间保持同一姿势（如久坐、蜷缩睡姿）会使肢体血液循环受阻，神经短暂缺血缺氧，引发对称性麻木感。这种情况通常在活动肢体后数分钟内缓解，无需特殊处理。建议每30~60分钟变换姿势，避免长时间压迫血管神经。二、颈椎腰椎病变引发的神经压迫颈椎病（颈椎间盘突出等）或腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致双侧肢体麻木。若伴随颈肩部僵硬、腰背部酸痛或肢体无力，需警惕神经受压风险。此类麻木常持续存在，活动后可能加重，建议及时进行颈椎/腰椎影像学检查（如MRI）明确诊断。三、代谢性疾病与营养缺乏糖尿病患者长期高血糖可损伤周围神经，引发对称性"袜套样"麻木（从手脚末端开始）；缺乏B族维生素（尤其是维生素B12）会影响神经髓鞘合成，导致肢体麻木。若伴随口渴多饮、体重下降或舌炎等症状，需检测血糖及维生素水平。四、其他需警惕的情况急性脑血管病：老年人突发单侧肢体麻木伴言语不清、头晕时，需排除脑梗死/出血可能。电解质紊乱：严重低钾血症、低钙血症可导致肌肉神经兴奋性异常，引发麻木。药物副作用：某些化疗药物或抗结核药可能损伤周围神经。若麻木持续超过24小时未缓解，或伴随肢体无力、大小便障碍、剧烈疼痛等症状，应尽快就医。日常可通过适度运动促进血液循环，避免久坐久卧，均衡饮食补充B族维生素。严禁自行服用任何药物，需由医生明确病因后规范治疗。参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国成人糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：247-264.[2]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：752-768.[3]王艳杰，王艳杰.中医诊断学(第10版)[M].北京：中国中医药出版社，2016：123-135.
2026-09-15 23:10:49
