张梦真

郑州大学第一附属医院

擅长:HPV感染,宫颈病变,阴道镜等。

向 Ta 提问
个人简介

  河南省卵巢和宫颈疾病中心主任,妇科五病区负责人。1984年参加工作。河南省杰出青年基金获得者,河南省卫生科技中青年创新人才,河南省三八红旗手。

  从事妇产科医教研工作30年,在妇科肿瘤、不孕、子宫内膜异位症、妇科炎症、生殖道畸形等疾病诊治方面积累了丰富的临床经验,技术娴熟,敢于创新。在宫颈疾病如宫颈HPV感染、宫颈癌及其癌前病变CIN的诊治方面有独到之处。

  开展了宫腔镜、腹腔镜和阴式子宫切除等微创手术,在省内率先开展了保留子宫的宫颈癌根治术,患者已经成功妊娠。 此外还开展了保留生理功能的妇科肿瘤手术如宫颈癌术中阴道延长术和卵巢高位悬吊术,不仅治愈了肿瘤还保留了患者的生理和生育功能,为年轻以及未生育的患者带来了福音。承担河南省科技攻关重点项目、卫生部等项目5项。

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个人擅长
HPV感染,宫颈病变,阴道镜等。展开
  • 排卵期肚子坠痛是怎么回事

    排卵期肚子坠痛多因卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜,或少量盆腔积液引起,属于正常生理现象,通常持续数小时至1~2天,疼痛程度因人而异。一、生理性坠痛的形成机制卵泡破裂刺激:成熟卵泡突破卵巢表面时,会造成微小血管破裂出血,少量血液流入盆腔形成刺激源,引发短暂坠痛(类似"排卵痛")。盆腔积液影响:卵泡液及少量出血积聚在盆腔最低处(子宫直肠陷凹),刺激盆腔腹膜产生坠胀感,疼痛程度与个体对疼痛敏感度相关。二、疼痛特点与鉴别要点时间规律:多发生在月经周期第12~16天(排卵期),持续1~2天,少数人可能提前或延迟1~2天。伴随症状:部分女性会出现少量阴道点滴出血(排卵期出血)、乳房胀痛或基础体温轻度上升,这些症状可辅助判断。异常情况:若疼痛持续超过3天、伴随发热或白带异常,需警惕盆腔炎、卵巢囊肿等病理因素。

    2026-08-07 15:33:34
  • 怎么样才能更容易怀孕

    要更容易怀孕,建议在规律性生活基础上,结合科学备孕管理,如监测排卵周期(月经周期规律者可通过基础体温、排卵试纸或超声监测)、保持健康体重(BMI18.5~24.9)、避免烟酒及过度压力,必要时男女双方进行生育力评估。一、优化生活方式维持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,增加优质蛋白(如鱼类、豆类)及叶酸摄入;适度运动(每周150分钟中等强度),控制体重在健康范围(BMI18.5~24.9),肥胖或消瘦均可能影响受孕。二、科学监测排卵月经周期规律者,可通过基础体温(排卵后体温升高0.3~0.5℃)、排卵试纸(LH峰值出现后24~48小时排卵)或超声监测卵泡发育,精准把握受孕窗口期(排卵期前后2~3天)。

    2026-08-07 15:32:47
  • 月经来了能喝牛奶吗

    月经期间可以适量饮用牛奶,牛奶富含钙和优质蛋白,能补充经期流失的营养,但需注意选择常温牛奶并避免过量饮用。一、牛奶对经期的积极作用牛奶是优质蛋白质(约3.0g/100ml)和钙(约100mg/100ml)的良好来源,中国居民膳食指南建议成年女性每日摄入300~500ml奶制品,经期因失血可能加重钙流失,适当饮用牛奶可补充钙质,预防骨质疏松。二、饮用牛奶的注意事项温度控制:避免饮用冰牛奶,中医认为"生冷伤脾胃",可能引发痛经或经血不畅;建议选择常温或温牛奶(40~50℃)。乳糖不耐受者:可选择舒化奶(低乳糖)或酸奶,乳糖不耐受人群饮用后若出现腹胀腹泻,应减少摄入量或暂停饮用。

    2026-08-07 15:32:23
  • 月经回潮一般几天

    月经回潮(非经期出血)一般持续3~7天,具体时长因个体差异和诱因不同存在波动,需结合伴随症状判断是否需要就医。一、正常月经回潮的持续时间非经期少量出血(量少于月经量)通常持续3~5天,血色偏暗、无明显血块,可能伴随轻微腰酸或腹部不适,属于身体激素水平自然波动的正常表现。若出血量接近或超过月经量,持续时间超过7天,需警惕异常情况。二、影响月经回潮时长的关键因素生理周期阶段:排卵期出血(经中期出血)多在下次月经前14天左右出现,持续1~3天;围绝经期女性因激素水平波动,回潮可能持续5~7天。生活方式:近期熬夜、压力大或剧烈运动可能延长出血时间至5~7天,规律作息后通常可恢复正常。

    2026-08-07 15:31:38
  • 痛经的人吃什么水果可以缓解?

    痛经时可适量食用温性水果如樱桃、荔枝,以及富含维生素B族、镁元素的香蕉、葡萄等缓解不适。水果不能替代药物治疗,严重痛经需及时就医。一、推荐食用的温性水果温性水果(中医指性质偏温热,可缓解寒凝血瘀型痛经)包括樱桃、荔枝、龙眼等。这类水果能促进血液循环,减轻子宫痉挛。樱桃富含铁元素,可改善经期失血导致的贫血;荔枝含天然葡萄糖,能快速补充体力。需注意每日食用量不超过200克,过量可能引起上火。二、富含营养成分的水果香蕉含有丰富的维生素B6,能调节神经递质血清素水平,缓解情绪波动和痛经;葡萄含花青素和类黄酮抗氧化物质,可减轻盆腔充血。建议选择成熟度适中的水果,避免食用冰镇水果,以免加重子宫收缩。

    2026-08-07 15:30:51
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