- [千金翼方] 禁遁注第十四
- 禁注法∶吾从天南来至北，食盐三斛，饮水万千，经江量海，手捉丘山，口含百毒，心怀蚰蜒。唾天须转，唾地陷穿，唾石碎裂，唾火灭烟，唾鬼即死，唾水竭渊。东方之注自名医，
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 几分钟帮你摆脱睡意精力充沛每一天
- 瑜伽几分钟帮你摆脱睡意精力充沛每一天每天都感觉睡不醒么?下面这组瑜伽体式，只需要短短几分钟，就能够帮助都市特“困”生们摆脱睡意，激发活力，心境平和且精力充沛地迎
- [瑜伽视频] 瑜伽教学 挤压排气法让你一身轻松
- 挤压排气法让你一身轻松通过呼吸与体式的结合，加强肢体的运动，强化腹背挤压的力度，促进体内废气的排泄，让气息更加顺畅。1、拉伸排气式训练重点：深吸重呼，节奏缓慢，
- [瑜伽视频] 瑜伽教学视频 瑜伽怎么锻炼肝经
- 瑜伽怎么锻炼肝经身体的气血能运行通畅、神清气爽很大的功劳都来自肝的健康，没错，肝是我们人体最大的人排毒器官，主要起到疏通和发散的作用。可见养好我们的肝脏真的很重
- [千金翼方] 咒禁产运第十一
- 取蒜七瓣，正月一日正面向东，令妇人念之一遍，夫亦诵一遍，次第丈夫吞蒜一瓣，吞麻子七枚便止，丈夫正面向东行，诵满七遍，不得见秽恶。受持之法，不用见尸丧，见即无验。
- [瑜伽视频] 瑜伽教学视频 脊柱瑜伽如何更好的做调理
- 脊柱瑜伽如何更好的做调理脊柱调理瑜珈可以有效地改善肩紧酸痛、腰酸背疼等办公一族的职业病，同时可以有效地条理内分泌失调，缓解生活工作压力，达到改善内循环紊乱等问题
- [千金翼方] 禁温疫时行第七
- 禁时气温疫病法(一日十禁，自防难为，人施无限也∶)天封吾以德，地封吾以道，吾奉天威取地武，吾遇石石烂，按症症散。左达右贯，贯骨达体，追病所在，何邪敢进?进者斩死
- [千金翼方] 禁鬼客忏气第六
- 咒曰∶吾上太山府谒拜皇老君，交吾却鬼，语我神方，上呼玉女，收摄不祥，登天左契，佩戴印章;头戴华盖，足蹑魁刚;左呼六甲，右呼六丁;前皇神，后越章。神师诛罚，不避豪
- [千金翼方] 禁法大例第四
- 论曰∶用禁大例，诵禁文必不得出声，令自耳闻声，若闻之咒即禁法不得，行之无益，慎之慎之。受禁之时，不得令人畜等一切见之，见之即不成，受法时，刀及水盆，皆不得曾经酒
- [千金翼方] 受禁法第二
- 《神仙经》曰∶阳道强坚而易歇，阴道微软而久长。圣人闭口，万物可藏。回转清白，改易阴阳。应言不言，神明相传。应语不语，神明相与。故万法闭口，藏身之禁法流行，五脏神
- [千金翼方] 持禁斋戒法第一
- 《神仙经》曰∶凡欲学禁，先持知五戒、十善、八忌、四归，皆能修治此者，万神扶助，禁法乃行。五戒者∶一曰不杀，二曰不盗，三曰不淫，四曰不妄语，五曰不饮酒、嫉妒。十善
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 每天都要做的3招“回春”瑜伽
- 每天都要做的3招“回春”瑜伽大能勇士式二幸福功效：加强大腿和背部的力量。消除大腿内侧及臀部赘肉。美化胸部及背部线条。练习步骤1.双腿往侧
- [瑜伽视频] 瑜伽知识 身在瑜伽中的幸福与觉知
- 瑜伽中的觉知体式是瑜伽基础之一，如果一味追求体式的进阶，那么，体式只成为一种工具，我们将是工具的奴隶。顺从身体与心灵，让体式的练习成为一种对话，体位将开启平和宁
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招
- 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招冬天手脚冰凉怎么调理?进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候很多人都有手脚冰凉的症状，怎么捂都不暖和，冬天手脚冰凉虽然不是病，但是却
- [千金翼方] 杂法第九
- 用针法∶凡用针者，虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之。大要徐而疾则实，疾而徐则虚。言实与虚，若有若无。察其后先，若存若立。为虚为实，若得若失。虚实之要，
