喝茶的好处

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。那么，你知道怎么喝茶对身体好吗？喝茶有什么好处呢？下面大家就和小编一起来了解一下喝茶的知识吧！

热门文章

不同体制养生法喝玫瑰花茶升气质2012-09-27 10:38

不同体制的人养生方法自然也是不同的，如何正确喝茶呢？喝茶与那些好处呢？玫瑰花茶女人喝好吗？...
每日适量饮茶的益处2012-08-30 14:33

人体每天都要补充一定的水分，并且，每天喝茶是必不可少的。...
20120719湖北卫视养生汇：胡爱萍讲饭后茶2012-07-19 13:08

编者按：现在很多人都有这种习惯，就是吃完饭之后喝点茶，那么为什么饭后要喝茶呢，这样有什么好处呢?下面我们就来听听专家的讲解。本期节目请到的嘉宾是食疗专家，湖...
20120613明星加油站：王雷讲喝茶的好处和坏处2012-06-13 16:14

茶始源于我们中国，我国的茶文化非常的悠久，那么你知道喝茶的好处和坏处么?敬请收看本期的明星加油站听听王雷的讲解。本期节目请到的嘉宾是北京市中医药学会科普分会常...
茶叶丰富的装时代2012-05-22 10:12

喝茶的好处有很多，什么减肥啊！美白啊！但是会和茶叶的人似乎并不多。那么如何才能装作你很在行，让别人觉得你是一个懂茶叶的人呢？...
茶艺养生学广东人品早茶文化2012-03-28 16:54

喝茶养生是从古流传至今的文化，也是非常好的习惯，喝早茶养生效果更佳，下面小编带大家去看看学学广东人喝早茶养生秘方。 ...
烟酒男养生应多喝保健茶2012-02-28 15:08

在很多男人的生命中，烟酒是随时都不会离身的，怎样才能在不离烟酒的同时保护身体健康呢?那就多喝茶吧，保健效果很好哦!...
揭秘喝茶也需看状态2011-12-30 13:52

喝茶是现代人享受生活的一种态度，但是你知道吗？在什么样的状态下适宜喝什么样的茶呢？那么喝茶的好处和坏处你知道吗？下面，我们就为你来揭秘什么状态下喝什么样的花草茶...
20110305健康大智慧全集：徐文兵讲喝茶的好处2011-03-05 10:56

有人说茶寿是一百零八，这是为什么呢喝茶如何养生，喝茶有什么好处你知道么?今天我们请来了徐文兵做客健康大智慧全集给我们讲解喝茶的好处。本期节目请到的嘉宾是高级中...

279条上一页 1 12 13 14 15 16 17 18

精彩推荐

多喝绿茶能抗衰老还能抗癌
喝茶的好处很多，这一点我们都知道。那么喝绿茶的好处有哪些呢?绿茶也是茶的一种，绿茶的营养价值还比较独特。对茶有研
哪些人不能喝茶叶
喝茶是很多朋友喜爱做的事情，喝茶的好处有很多，研究茶道甚至可以帮助我们延年益寿，但千万要注意，有些朋友是不能
喝茶的好处有哪些
我们大家都知道，如果想减肥，无非是运动或者通过减少进食量进行减肥。但是这对于都市白领而言，每天挤出时间运动健

喝茶的好处知识

　　饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好。

　　有助于延缓衰老

　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

　　有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　有助于预防和抗癌

　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

　　有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　有助于美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　有助于醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　有助于利尿解乏

　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　有助于降脂助消化

　　茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　有助于护齿明目

　　茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　适宜喝茶的时间

　　早上：早上最适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

　　午后：午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。