排毒方法

如何排毒?淡盐水清肠和断食都是最有效的排毒方法，除了方法外，排毒还要根据部位(肝胆、肝脏、淋巴、面部等)不同而选择相对应的方法。下面为您解密吃什么可以排毒及相关食物、养颜茶的营养分析!

热门文章

10排毒食物让男人更强壮2013-05-08 17:03

不要以为只有女人需要排毒，其实男人要同样如要排毒，你知道如何排毒吗?排毒的食物有哪些你知道吗?下面就来介绍一下。...
排毒的食物 3饮品男人肌肤变好2013-04-26 10:32

排毒不仅是女人该做的食物，男人同样也需要排毒，你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男士朋友们排毒的饮品，让男人们都能够拥有好的肌肤! 吃什...
5排毒方法超有效2013-04-15 10:26

很多人都会因为身体中有毒素会长痘痘，你知道该如何排毒吗?今天……...
按摩手指小腹排毒2013-04-11 13:51

你会给自己的身体排毒吗?你知道该如何排毒吗?今天小编就为大家带来了一些排毒方法，来为大家排排毒，让大家的身体都能够健健康康的，赶紧跟着小编去学学吧! 排毒的方法...
排毒的食物常吃3类食物毒素统统排出来2013-04-07 09:00

很多的是食物含有大量的毒素被我们吃进身体里，所以大家要定期为我们的身体进行排毒，你知道该如何排毒吗?排毒的食物有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些排毒的食物...
排毒的食物吃8种排毒食物润肠又护胃2013-04-03 16:51

很多的毒素会通过食物进入我们的体内，所以我们要对身体进行排毒，你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐了一些排毒的食物，赶紧去看看吧! 吃什么排毒：芦笋...
排毒养颜吃10蔬菜2013-03-29 09:22

我们每天都会吃到很多毒素，如果这些毒素不排除体外会影响我们的身体健康，你知道该如何排毒养颜吗?今天小编就为大家推荐一些排毒养颜的食物，赶紧去看看吧! 排毒的食物...
排毒养颜 9招敲打经络法白里透红皮肤好2013-03-27 09:07

想要拥有白里透红的皮肤，乌黑发亮的秀发?那就一定要看看今天小编为大家整理的9大敲打经络的最潮最IN的中医排毒法，不用花钱，完全靠双手的敲打排毒养颜，是不是很神奇...
20130325天天养生视频：刘纳许建平讲排毒方法2013-03-25 16:28

我们每个人身体里面都有一定的毒素，你知道这么毒素是从何而来么，应该如何来排出这些毒素呢?今天我们请来了刘纳、许建平做客天天养生视频给我们讲解排毒的方法。本期节...
排毒方法 4种饮食排毒法效果佳2013-03-22 16:25

你知道排毒的方法有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些排毒的方法，你想要学习一下吗?，那就赶紧跟着小编去学学吧! 吃什么排毒：金银花茶金银花茶：功效多多。 1....
排毒方法 3大招排毒清肠胃造就无毒美女2013-03-08 10:13

每天都有很多的毒素会沉积在我们的体内，你知道该如何排毒吗?今天小编就为大家推荐一些排毒方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去看看吧! 如何排毒：第一招：补...
排毒方法 3食疗方排毒清肠胃效果佳2013-03-07 10:06

排毒，是每个人都应该做的事情，但是很多人却不知道该如何排毒，你想要学习一些排毒方法吗?你想要学习一些可以排毒的食疗方法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 如何排毒 ...
排毒的好方法中医拍打9个经络效果佳2013-03-06 11:04

由于生活和工作节奏的加快，有许多人在平时没有很多时间用来锻炼，但是人吃五谷杂粮，总是不动的话，体内的毒素如何排出去呢?中医教你排毒的好方法，一起来学下吧! 如何...
如何排毒有车族4个方法助排毒2013-03-04 15:22

天天开车上下班，长期受路上各种汽车尾气和毒气的困扰，不仅如此，还要忍受车内各种难闻的气味，有车一族如何排毒呢?跟小编一起来了解下吧! 有车族养生每天开车，不仅...
排毒方法 5方做晶莹美人2013-02-27 10:21

如果体内积聚毒素，女人不论是面色还是身体都不会好，所以说女人想要美丽和健康，排毒是必不可少的，女人排毒方法都有哪些呢?一起来跟小编看一看! 如何排毒 1、天然食...

精彩推荐

吃饭时做这个动作还能排毒
毒素被我们称之为“万病之源”，可见其对于我们健康的危害有多大!所以我们必须及时将体内的毒素排出体外。而我们体内很
四种适合冬日的排毒蔬果
冬天给我们的印象就是干燥不舒适。很多人会出现各种上火难受的现象，体内毒素囤积会造成很多的问题。那么对于这种情
这7大食物有效排毒
吃什么能让肝脏排毒?相信在生活中有很多人都不知道这个问题的具体的答案吧，肝脏是我们人体的重要的器官之一，那你

排毒方法知识

　　断食排毒法

　　上古时代，伯夷、叔齐耻食周粟，逃隐于首阳山，采集野菜而食之，从而把山间隐居定义为文人雅士的高尚生活。而如今的白领，周末寻觅一处山清水秀的度假村，在专业营养顾问的陪同指导下，通过2日断食给身体排毒，再配合轻松舒适的瑜伽体式及太极调养生息，或辅以中医调理身体，以缓解身体、心理压力，清理体内垃圾，为自己充电。这种周末“断食”加“隐居”的全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。

　　断食排毒法是现在十分HOT的健康疗法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥的效果。麦当娜、格温尼斯·帕尔特罗都是“断食”疗法的FANS。

　　淡盐水清肠排毒方法

　　清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引发呕吐，咸度适中为宜，搅拌均匀。另外第二天早上再烧一壶开水用来兑盐水。调好闹钟，可以睡个美容觉，迎接第二天的清肠了。

　　早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升(相当于一瓶矿泉水的量)，温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话，浓度适中。

　　如果实在不清楚每次喝的容量的话，可以准备一个有量度的杯子，这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水需要讲究技巧，跟平时喝水不一样，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便，这是达不到我们想要的效果的。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，感觉就像水被直接倒进肚子里一样，这样，水才能够尽快地到达结肠，同时刺激肠的蠕动。

　　为了加速水的流动，可以配合适量的运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。或者可以来回不停走动，同时按摩肚子，也可轻轻敲击胆经穴位(大腿外侧臀部一直到膝盖的位置)。