紫菜
紫菜是我们日常生活中经常食用一款食物，你肯定知道紫菜蛋花汤、虾皮紫菜汤、紫菜肉松蛋卷、鱼丸紫菜煲、紫菜馄饨汤的做法，我们也都知道紫菜营养价值丰富，那么你对吃紫菜的好处又了解多少呢？怎么吃最有营养？它的营养成份是什么？今天就与大家一起来揭开紫菜的神秘面纱。
相关食物
- 吃紫菜的好处有哪些
- 紫菜很多人的家里都有，如果在做饭的时候时间来不及又想要喝汤，很多人都会选择做个紫菜蛋汤。其实紫菜除了口味好、
- 吃紫菜的好处有哪些
- 紫菜是我们生活中比较常见的一种食物，并且也比较受人们的欢迎，吃紫菜的好处有哪些?很多食物在食用之前都有一些注
- 食用它居然可以改善夜盲症
- 紫菜是人们日常生活中比较常见的一种食材，得到了很多人的喜欢，但人们往往不知道它有什么样的禁忌。紫菜的吃法也是
- 8种碱性菜换着吃可以养肝补血通便
- 在忙碌的都市生活中，人们愈来愈注重饮食的健康与平衡。碱性食物因其能够帮助调节体内酸碱平衡，促进代谢，增强免疫
- 紫菜汤藏着这么多“超能力”
- 一碗热气腾腾的紫菜汤，清淡鲜美，是许多人餐桌上的常客。无论是家常便饭，还是餐厅宴席，它都能凭借独特的风味和丰
- 紫菜的作用让你直呼好家伙
- 紫菜，这种在餐桌上常见的海味，无论是做成鲜香的紫菜蛋花汤，还是包裹着米饭变身寿司，都深受大众喜爱。但你知道吗
热门文章
-
紫菜的功效 常吃它竟能排毒抗癌2019-09-19 11:21紫菜作为一种价格十分便宜的水产，多数人都是比较爱吃的。吃紫菜的时候我们应该注意把它清洗干净，否则上面可能会有一些污垢残留在上面。紫菜的功效是什么?爱吃紫菜的... -
紫菜的功效 想不到紫菜竟能预防这病2019-09-09 18:05紫菜是一种很有营养的食物，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，它能够帮助我们抵抗癌症的出现，还可以预防心血管疾病的出现。生活中紫菜的做法有很多，做出的... -
紫菜的好处 常吃这种菜帮你降血压2019-09-09 10:57说起紫菜，多数人都会想到紫菜蛋花汤，作为一种加工起来很方便的水产，多数人的家里都会常备紫菜。紫菜的做法其实有很多，不仅能做成汤，还能够做成其他的一些美食。紫... -
紫菜的功效 多吃这个蔬菜帮你降血压2019-09-02 15:08紫菜是一种很常见的海产品，吃的时候只需要把紫菜浸泡一段时间，然后加点鸡蛋就可以做成美味的紫菜蛋花汤了。紫菜的功效有不少，虽然便宜，但是常吃对健康很有好处。紫... -
紫菜包饭的做法 常吃紫菜好处多2019-09-02 12:49很多人喜欢吃紫菜，紫菜也有很多的做法，我们常见的就是紫菜包饭和紫菜蛋汤，这两种做法都很受欢迎，那么紫菜包饭的做法是什么呢?经常吃紫菜对身体也有很多的好处，那... -
紫菜的好处 吃这种菜居然能够降低血压2019-08-22 17:41紫菜很多人家里都是常备的，来不及做菜的时候只要两分钟就能做一份紫菜蛋花汤。紫菜的好处有不少，坚持吃对身体特别好。除了做成汤之外，紫菜的吃法还有很多，假如你对...
-
紫菜的作用 想要降血压记得多吃它2019-08-06 14:58紫菜是一种水产品，在海边的朋友可能会吃新鲜的紫菜，不过对于内陆的朋友来说，还是吃干紫菜比较多一些。紫菜的作用很厉害，估计这点没什么人知道。紫菜的吃法也有很多... -
紫菜的好处 多吃这种水产品竟能帮助补钙2019-07-29 15:53紫菜相信大家都是经常吃的，虽然是一种很便宜的水产，但是它的营养价值还是比较高的，吃了之后对人体的好处很大。紫菜的做法有哪些?如果你只吃过紫菜蛋汤... -
紫菜的功效 常吃紫菜让这病远离你2019-07-08 16:28紫菜可以说是比较常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点紫菜可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有的营养物质是比较丰富的。生活中紫菜的做法有很多，做... -
紫菜的禁忌搭配 吃紫菜千万别配这一物2019-07-03 16:34紫菜是一种价格十分便宜的海产品，一般我们买到的紫菜都是经过干燥处理的，简单的煮两分钟就可以吃了。吃紫菜的时候有一些禁忌搭配，大家在吃的时候要注意一下。紫菜怎... -
紫菜的功效 多吃紫菜帮你预防这种疾病2019-06-26 15:44紫菜是一种常见的蔬菜，很多的食物中都可以看到它的身影，紫菜含有多种对人体比较好的功效，能够为我们的身体提供需要的营养物质。关于紫菜的做法实际上是有很多，并且...
-
紫菜的功效 常吃这种菜帮你稳定血压2019-06-18 16:47紫菜是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点紫菜能够为我们的身体补充需要的营养胃物质，它具有多种功效。生活中紫菜的做法有很多，做出的食物都比... -
紫菜的好处 常吃这种食物帮你排毒抗癌2019-06-06 16:05紫菜是一种常见的食物，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点紫菜能够为我们的身体带来很多的好处，它含有的营养物质比较丰富。生活中紫菜的做法有很多，并且都比较美味，... -
紫菜的功效 吃这种蔬菜竟能排毒抗癌2019-05-09 16:10紫菜是现在常见的一种蔬菜，很多人都比较喜欢，紫菜具有很多的功效，它能够为我们的身体补充需要的营养物质。生活中紫菜的做法有很多，并且都比较美味。不过大家知道食... -
紫菜的功效 这种食物可以帮你排毒抗癌2019-04-23 16:29紫菜是常见的一种蔬菜，生活中经常可以见到，它具体很多对人体比较好的功效。生活中紫菜的做法有很多，做出的菜式都比较美味，不过大家知道食用紫菜是有一些禁忌的，下...
- 紫菜是很常见的水产品，我们在很多的菜式中都能够看到它的身影，并且它也可以做成零食。紫菜具有很多的功效，含有的
- 紫菜可以说是一种很常见的食物，多数的人都非常的喜欢，紫菜本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以预防甲状腺
- 紫菜是一种很常见的食物，大家在多种菜式中都会看到它的身影，紫菜具有很多的功效，它能够预防癌症出现，还可以为身
紫菜知识
紫菜蛋花汤的做法
食材准备
主料：紫菜、鸡蛋、虾米。
辅料：精盐、味精、葱花、香油。
制作步骤
第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。
第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。
第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。
注意事项
1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌，以免蛋形成块而不起花。
紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。