足疗

现在越开越多的人开始关注养生，而足疗按摩就是其中最受欢迎的一项。经常进行足疗按摩能够促进足底血液循环，对人体有着一定的好处。那么，有些人就会问了，足疗与足浴有什么区别吗？足疗的原理及功效有哪些呢？一般足疗师的按摩步骤正确吗？下面大家就和小编一起来了解一下足疗的知识吧！

热门文章

足疗泡脚水到膝养生效果才能好2013-02-17 10:44

一说到足疗，人们就会想到泡脚！泡脚是在家或是足疗馆都能做的养生方法，那么怎么泡脚好？艾叶泡脚的好处有哪些？...
足疗盆如何选购重视6点轻松购买2013-02-17 10:30

足疗盆的选购知识是在购买足疗盆前必须学习的，如果你选择到劣质的足疗盆哪些可以会威胁身体健康的，这样你就要学习一些选购足疗盆技巧这样就会安全许多。足疗盆如何选购？...
讲解健尔马足疗机详细信息2013-02-07 09:35

家庭足疗现在非常受到老人和白领的热捧，在选购足疗机时要了解一定相对的信息，健尔马足疗机是人们选择较多的，所以了解健尔马足疗机信息也是不可少的。健尔马足疗机的信息...
脚部这泛白竟是疾病征兆2012-12-31 14:37

从我们的脚部就可以知道一些健康信息，你了解吗？如果还不知道，快去下文看看了解下吧！...
中医足疗中药泡脚好处多2012-12-12 10:03

泡脚对人体的益处颇多，中药泡脚还可以治疗各类病症，那么究竟如何泡脚才能做到健康养生呢？...
双脚冰凉是啥病冬日做足部保健延年益寿2012-11-18 09:54

经常给足部做护理，可以祛病延年，而且有些疾病可以通过观察脚看出，那么如何给我们的脚做足疗呢？下面介绍了方法，快去看看！ ...
足疗养生 7种不同泡脚法助眠防感冒2012-11-13 09:33

泡脚可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强免疫力。冬季养生，要哪些泡脚的秘方呢？...
足疗按摩保健的好处2012-11-10 15:04

脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。平常做好保健按摩，很重要。如何来通过按摩缓解身体的不适，就需要你来了解了。...
中药4款足疗养脚方2012-11-09 10:42

足疗可以促进脚部的血液循环，还可以放松身心。中药泡脚更是有如此的神效。推荐几款中药泡脚方，大家可以尝试一下。...
中医足疗保健 21个泡脚治病秘方2012-11-08 10:45

冬天开始了，很多人有温水泡脚的习惯，但是有没有尝试过中药泡脚呢?那些中药泡脚治病的秘方，你知道吗？...
足部肌肤护理5法打造白皙玉足2012-11-05 13:52

每天双脚都在不停的奔波，往往大家都会忽略了对足部的保养。现在，秋冬季节，双脚更是要放松减压，不妨做个足疗保健吧!...
20121027健康大财富视频全集：杨奕讲通过脚看健康2012-10-27 17:01

编者按：我们都知道脚底可以反映出我们每个人的身体的每个部位，那么应该怎么痛过脚看健康呢?下面我们就来听听专家的讲解。本期节目请到的嘉宾是台湾中华自然疗法世界...
家居足疗试试药浴让健康无忧2012-10-15 09:53

在家里做足浴是最实用的养生法了，但是足浴怎么做？药方有什么讲究？这些情况你都知道吗？...
20120924健康来了：杨奕讲动手动脚保健康2012-09-24 13:59

我们都知道生活中多动动手脚有助于自己的身体健康，那么你知道如何动手动脚保健康吗?敬请收看本期的健康来了听听杨奕的讲解。本期节目请到的嘉宾是中华自然疗法世界总会...
足疗保健养生法助你强健身心2012-09-24 10:02

众所周知，人的脚底是有非常多的穴位的，与身体紧密相连的。那你知道足疗养生的特点吗？有哪些养生的按摩的手法呢？...

300条上一页 1 12 13 14 15 16 17 18 20 下一页

精彩推荐

足部推拿按摩促进健康
随着社会的发展，人们生活水平的提高，中医养生成了社会潮流，以至于中医的地位直线上升。足部按摩也是中医的范畴之一。
足疗竟能治这病
现代人常常会患上“三高”，高血压就是其中的一种，很多人会选择药物治疗，但是效果并不是很好
水里加一物祛痰效果加倍
上了一整天的班，到家后如果泡泡脚的话，是非常舒服的事情，你知道吗，我们泡脚的时候，在水里面加一些东西的话，能够起

足疗知识

　　足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”

　　足疗原理

　　实际上，我们知道，中医历来就非常重视足部的保健与治疗。

　　人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。脚气脚臭可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。

　　常用手法

　　扣拳法

　　单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

　　双指钳法

　　要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

　　发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。

　　拇指腹按压法

　　拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

　　钩掌法

　　要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。

　　发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

　　适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

　　拇指推掌法

　　要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。

　　发力点：拇指指腹的桡侧。

　　适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。