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怎样快速走出失恋痛苦

2017年06月29日 17:05:38
病情描述:

怎样快速走出失恋痛苦

医生回答(1)
  • 失恋了,首先,你特别心爱的东西不跟你了。我们说失恋有两种可能,一个是和你不爱的这个人分开了,这也叫失恋。还有一种什么呢,你失恋了,失恋了是什么呢?你特别爱的人不爱你了。前者,你不爱的东西自然分开了,这是你皆大欢喜的一件事情,对你来说没有特别大的影响。但是后者来说,你爱的人他可能不爱你了,他爱上别人了,对你来说是这是非常痛苦的一件事情。不管前者也好后者也好,都会产生不同的这种情绪反映和心理的反映,这个时候人就有一种现象,叫补救心理。他也希望这种快速的时间内,把这种失去的东西补救回来,让人家感觉我还是有价值的,还是有人要跟我的,或者说我还是能够找到的这种补偿心理。但这种补偿心理在这种负性情绪判断之下,会有一个问题,会让你分析问题的能力和解决问题的能力下降,而且短时间内遇到一个特别适合你的人,可能性也不是特别的大。从这两方面来去作用,所以你在短时间内重新做一个选择,是非常错误的一个方法。那么怎么办呢?所以当你有失恋的时候,有一些负性的情绪的反映,这是正常现象。第一个要给自己一个时间,时间是解决负性情绪一个最好的良药。第二个,换个环境。因为有句话叫触景生情,如果有条件的话换个单位、换个情景,我不见他了,眼不见心不烦,这是一种方法。等到你的情绪恢复的比较好了,比如说半年以后、三个月、四个月以后,那么我们再选择我们认可的那一半就可以了。

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