去火的方法

在日常生活中，若不注意饮食，就会很容易出现上火的现象。因此，去火刻不容缓。一般我们都知道凉茶、菊花茶、绿茶等都是很好的去火茶。那么，你知道什么水果也可以去火呢？去火的中药有哪些呢？去火吃哪些食物呢？下面大家就和小编一起来了解一下去火的知识吧！

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去火的方法知识

　　上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。

　　解决方法

　　菊花茶

　　菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，效果最好的还要属有机菊花茶，不仅去火功效显著，而且安全健康，有种有机菊花叫嘉菊，是公认的，去火效果最好的有机菊花茶，深得顾客的喜爱。

　　嘉菊性凉、味甘苦，具疏风散热，清肝明目之功效，是中医眼科和治疗中风头疼的良药。新中国成立后，各级政府及科研单位对嘉菊的生产极为重视，一九七七年，山东省药检所等有关部门对嘉祥菊花进行了专题研究，鉴定了质量，认为该品种香味浓烈，其质量、性味、功能、有效成分等指标均超过了杭菊、滁菊、亳菊等品种，具有鲜明的特征。经化验，主要成分有挥发油(龙脑、樟脑、菊油环酮等)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、矢东菊甙、氨基酸、黄酮类、微量维生素(B、E)、丁二酸二甲基酰肼等，其药理主要有抗原体和增强毛细血管抵抗力两个方面。

　　喝凉茶是常见的去火方式，其中白云山星群夏桑菊是其中的代表。

　　白云山星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒。1980年，星群药业采用独家保密工艺，在全国首创夏桑菊，工业化大生产近30年。白云山星群夏桑菊深受消费者欢迎，畅销国内及东南亚等市场。白云山星群夏桑菊主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花，可清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒，用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。

　　常用的解毒消肿药

　　另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

　　所有人都能吃吗

　　并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

　　夏天喝牛奶容易上火，是这样吗?

　　中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质。

　　什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解?

　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

　　喝茶是否有用

　　茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

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