人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过长假。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的“长假综合症”又在困扰着人们由此可见，节后上班成为白领们心里焦虑的事情。那么，上班族该如何尽快摆脱困扰…… [详细] 又要开始上班了，很烦啊”“假期就这样结束了，7天也不够啊”……长假结束，上班一族又要重新投入工作了。经历长假后，不少人对开始工作感到恐惧甚至出现失眠，怎么调整好状态呢……
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快速告别“长假综合症”长假结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现“长假综合症”，影响节后的工作、学习。为避免出现“长假综合症”，一些医院的健康专家建议...[详细] 长假过后“收心”三妙法白领伍先生早在长假前就与朋友“谋划”好了出游计划，到云南大理一游，假期一到，一切按计划行动，跟朋友在一起就是开心，痛快疯玩了几天，伍先生突然发现脸上冒起...[详细] |
放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日，在门诊部 ……[详细内容]
感觉没玩够，所以想请病假再玩几天。”昨日，市民周先生来到市第一医院，在被医生诊断无病后，坦然表示不想上班，所以装病想请个病假。记者调查发现，三天以来，不少假病人央求医生开病假条。为逃避上班出歪招 ……[详细内容]
为了尽快从假日的状态恢复过来，可以试试几个调整的办法： 1、长假之后要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要再牵扯自己的精力；2、上班族应尽快停止各种应酬，从生活内容到作息时间都 ……[详细内容]
长假综合征”看似是健康问题，实际上却是工作和生活矛盾的产物。有人说，本世纪最悲惨的事情不是工业污染环境，而是工作侵占生活。工作有时确实很残忍，但人人都离不开工作。因为对于我们来说，工作不仅是养家糊口 ……[详细内容]
很多人生病了就没有胃口，不想吃东西，从而导致营养素摄入不足，这不完全是疾病的原因或食物不够诱人，有可能是心情影响了食欲。不良的情绪导致食欲低下 ……[详细]
咖啡虽然能提神，并且经过一些研究也发现咖啡具有防癌的功效，但并不是说喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明显。专家提醒，如果过量饮用咖啡，除了不能达到 …… [详细]
所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制。此外，很多人在工作和生活中 …… [详细]
旅游使你离开了喧嚣的都市，来到气候温和、空气清新、山青水秀的旅游地，五光十色的旅游生活，将使你尽情地渲泄你胸中的积郁，使人不由自主地胸怀开阔，愉快舒畅 …… [详细]
如果你感觉很累、压力很大，那么，你不妨试一下自我催眠。
催眠是一种很好的放松和缓解压力的工具。它能使我们身心平静，给予我们一段宝贵的暂停时间。但是，聘请一名临床催眠师可能是相当昂贵的，并且当我们想要放松的时候，可能并不希望总是有人在我们身边。这很简单，因为可以进行……
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1、一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。2、每天集中精力几分钟。比如现在的…… [详细]
或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉听觉嗅觉，让人在现代又古典浪漫气息中度过悠长的时光。发泄方法之——逆时:武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时”对人类来说…… [详细]
经由历程想象，练习思想“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平整绿茵的草地上”，“我恬静地泡在浴缸里，听着精彩的轻音乐”，在短时候内放松、休息，规复精神，让自己获得精神小憩，你会以为宁静、恬静与平和。法国出现了一种新兴的行业：活动消气中央。中央均有专业教练指导，教人们若何年…… [详细]
 破解激光美白祛斑的秘密
脸上长斑让MM们无限烦扰，都梦想着一觉醒来变得灿若桃花，激光去斑美容的出现让这一切不再只是梦想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢复无瑕、年轻美肌。要进行激光去斑美容，先要尽量避免造成脸上长斑的原因。雌激素水平失衡脸上长斑：女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体 ……  |
 秋季情绪性失眠 喝点玫瑰花茶
秋季树叶飘落，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。在凉爽的秋季，不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候 …… |
 轻松按摩 击退小腿肚水肿
过于节制饮食或运动不足而造成小腿水肿的人，其实单靠用手掌为小腿肚升温并按摩，便能达到快速瘦小腿肌肉的功效哦！听着有点神奇，现在就让小编来为你介绍这种按摩瘦腿方法吧！ 当我们用手包围小腿肚，就能让身体温暖起来，令血液顺畅地流通全身。由于地心重力，我们人体中有70%的血液是集中在下半身，当小腿肚受到不断下流…… |
 呼吸 收腹操 燃脂瘦腰腹
用腹部呼吸就能轻松减肚子？没错！小编以下要为你介绍的收腹操+呼吸法就是这样一个神奇的瘦腰腹方法，每天坚持在短期内要减掉4到5cm绝对不是问题！ 由于生活节奏与习惯，现代人普遍存在运动不足的问题，令深层肌肉肌力下降，随着缺乏健康的骨骼，肌肉也开始移位、下垂、松弛，从而积聚大量脂肪，却无法彻底燃烧 …… |
“十一”长假是人们休闲娱乐的好时候，但每年假期后，医院的男科门诊都会迎来一个小高峰。其中，大部分人是因为放假期间忽略了男性保健，导致性功能受影响。因此，在今年 …… [详细]
吃喝玩乐这四个字，从排列顺序就能看出，“吃”一词在国人心中的地位之重。再过几天就是十一长假了。长假期间，三五好友都会聚到一起吃喝玩乐是常有的事，但是满足了口腹之欲…… [详细]
不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人 …… [详细]
十一小长假，喝酒是节假聚会的调味剂。但是男性朋友须注意的是，爱喝酒、爱吃辣容易患上前列腺炎。北京军区总医院泌尿外科专家介绍：前列腺疾病是男性常见多发的泌尿生 …… [详细]
为满足广大男性患者的就医需求，使他们能度过一个健康、幸福的春节，汕头泌尿科医院决定春节期间各科室照常接诊，切实解决好广大男科疾病患者在节日期间看病难的问题。 …… [详细]
不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人 …… [详细]
如何应对假期综合症教你克服长假疲倦综合症节后综合症：长假过后不想上班 节后减肥 别掉进反弹“黑洞”节后清肠最有效的六种食物！专家教你如何解决假期综合症 
