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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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快速长高的办法
快速长高的办法主要适用于骨骺未闭合人群（一般男性18岁前、女性16岁前），核心是通过科学干预促进骨骼生长，而非依赖单一方法。营养均衡：每日需摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、钙（如豆制品）及维生素D（如鱼类），避免挑食。蛋白质是骨骼生长基础，钙促进骨密度，维生素D助力钙吸收。充足睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，建议青少年保证8~10小时睡眠，尽量23点前入睡，规律作息。适度运动：跳绳、篮球、游泳等纵向运动刺激骨骼生长，每天30分钟以上为宜。运动时注意热身，避免关节损伤。心理调节：长期焦虑影响生长激素分泌，家长应关注孩子情绪，避免过度压力。家庭氛围轻松有助于生长发育。
2026-07-10 15:09:10 -
14岁怎样才能长高
14岁长高需结合遗传、营养、运动、睡眠等综合干预，青春期骨骺线闭合前（约16-18岁）仍有增长空间。遗传因素影响：父母身高对子女身高影响约占70%，可通过骨龄检测评估剩余生长潜力。营养均衡策略：每日摄入蛋白质（如牛奶、鸡蛋）促进骨骼生长，钙（1000-1200mg/日）与维生素D（400IU/日）强化骨密度，避免高糖高脂饮食抑制生长激素分泌。运动干预方案：纵向跳跃类运动（篮球、跳绳）刺激骨骺生长，每日累计30-60分钟，配合拉伸运动预防肌肉紧张影响骨骼发育。睡眠质量保障：保证8-10小时睡眠，夜间10点前入睡，促进生长激素（夜间深睡眠时分泌峰值）分泌，避免熬夜或睡前使用电子设备。
2026-07-10 15:06:32 -
髋关节炎的治疗方式是什么呢
髋关节炎治疗方式包括非药物干预、药物治疗、手术治疗，需根据病情严重程度、年龄、身体状况等综合选择。非药物干预：适用于早期或轻度患者，包括控制体重以减轻关节负担，进行低冲击运动如游泳、骑自行车维持关节功能，使用助行器辅助行走减少关节压力，物理治疗如热疗、冷疗缓解疼痛。药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需遵医嘱；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，氨基葡萄糖类药物对软骨修复有一定辅助作用。手术治疗：适用于中重度患者，关节镜手术清理关节内游离体或滑膜；截骨术适用于年轻患者矫正力线；人工关节置换术是终末期患者的有效选择，术后多数患者可恢复正常生活。
2026-07-10 15:03:58 -
颈椎病疼痛吃安乃近可以么
颈椎病疼痛时，安乃近并非首选止痛药物，因其副作用较大，仅在短期剧痛且无其他安全选择时谨慎使用。一、安乃近的适用情况安乃近是解热镇痛类药物，对急性剧烈疼痛有快速缓解作用，但颈椎病疼痛多为慢性或反复发作，需优先考虑非药物干预。二、不推荐常规使用的原因安乃近可能引起严重不良反应，如粒细胞缺乏症、过敏反应等，长期或过量使用风险较高，不建议作为颈椎病疼痛的常规用药。三、安全替代方案首选非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏，若疼痛持续，应及时就医，通过物理治疗、康复锻炼等方式缓解症状。四、特殊人群注意事项孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者及儿童禁用安乃近；老年人需在医生指导下谨慎使用，避免与其他药物相互作用。
2026-07-10 15:03:38 -
青少年的颈椎病正常吗
青少年颈椎病不正常，但近年来发病率呈上升趋势。青少年颈椎病与长期不良姿势相关，如长期低头使用电子设备、坐姿或站姿不正确等，会导致颈椎力学失衡。青少年颈椎间盘退变程度较低，但长期不良习惯易引发颈椎生理曲度变直、椎间盘压力增加，进而诱发症状。青少年颈椎病常见症状包括颈肩部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等，部分患者可能出现短暂肢体无力。与成人相比，青少年颈椎病病程较短，症状可能在改善生活习惯后较快缓解，但需及时干预以避免长期损伤。青少年颈椎病的治疗以非药物干预为主，如调整坐姿、定时活动颈部、进行颈椎康复锻炼等。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但应避免自行用药。若症状持续超过两周或加重，应及时就医检查。
2026-07-10 15:00:46
