-
擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
展开-
落枕怎么缓解
落枕通常在1~3天内可自行缓解，可通过休息、热敷、轻柔按摩、调整睡姿及药物辅助等方法缓解。休息与制动：落枕后需减少颈部活动，避免剧烈转动，选择高度适中、软硬合适的枕头，保持颈椎自然生理曲线，可使用颈托短期辅助稳定颈部，防止症状加重。物理治疗：急性期（48小时内）可冷敷减轻疼痛，之后改用温热毛巾或理疗仪热敷，每次15~20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；轻柔按摩疼痛部位，力度以舒适不加重疼痛为宜，有助于放松紧张肌肉。药物使用：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，儿童、孕妇及有胃溃疡病史者需谨慎使用，优先非药物干预。
2026-07-03 17:51:20 -
颈椎病三个动作自愈
颈椎病三个动作自愈需结合个体症状特点，通常需坚持规律锻炼4-8周。以下为不同类型颈椎病的针对性动作：一、颈型颈椎病（颈肩僵硬）采用靠墙站立收下巴动作，每日3组，每组10次，能改善颈椎曲度；同时配合缓慢左右转头（每次停留3秒），增强颈部稳定性。二、神经根型颈椎病（手臂麻木）进行"米"字操中的"竖写"动作，从下往上缓慢书写，每方向5次，可缓解神经压迫；避免低头时超过15分钟，减少神经牵拉。三、椎动脉型颈椎病（头晕目眩）练习"仰头画圈"动作，缓慢仰头至最大角度后顺时针画圈，每圈3秒，每日2组，促进脑部供血；发作期需立即停止动作，卧床休息。
2026-07-03 17:46:52 -
股骨头关节炎能自愈吗
股骨头关节炎一般不能自愈。早期轻度症状可能通过干预延缓进展，但关节软骨损伤通常不可逆，随病情进展疼痛、活动受限会逐渐加重。1.早期轻度股骨头关节炎若仅关节软骨轻微磨损、无明显结构改变，通过控制体重、避免负重运动（如跑步）、使用手杖辅助等非药物干预，可延缓病情进展，部分患者症状可能暂时缓解，但软骨损伤无法逆转，仍需长期监测。2.中期股骨头关节炎关节间隙变窄、软骨下骨硬化等改变已出现，此时自愈可能性极低。需结合药物（如非甾体抗炎药）、理疗等综合治疗，避免关节进一步退变，保护关节功能。3.晚期股骨头关节炎股骨头塌陷、关节畸形，软骨完全磨损，无法自愈。需手术治疗（如人工关节置换）恢复关节功能，保守治疗仅能缓解疼痛，无法逆转病情。
2026-07-03 17:42:25 -
腰部偶尔会刺痛是怎么回事啊
腰部偶尔刺痛可能由肌肉劳损、腰椎压力变化或神经刺激引起，通常短暂发作且无持续损伤时无需过度担忧，但需结合具体诱因判断。肌肉劳损或姿势不良：长时间久坐、弯腰或突然扭转动作后出现，休息后缓解。尤其常见于长期伏案工作者或运动前未充分热身人群，疼痛多局限于局部肌肉，按压时加重。腰椎压力波动：如弯腰搬重物、睡眠姿势不当导致腰椎短暂受压，可能伴随轻微关节错位感。此类情况多见于中年人群，年轻体力劳动者也需注意。神经刺激或炎症：腰椎间盘轻微突出或坐骨神经受刺激时，刺痛可能放射至臀部或腿部。若伴随麻木、下肢无力，需警惕神经压迫风险，此类情况常见于久坐或肥胖人群。
2026-07-03 17:39:11 -
关节炎医嘱是怎样的
关节炎医嘱通常涵盖药物治疗、非药物干预及生活方式调整，需根据关节炎类型（如骨关节炎、类风湿关节炎）和患者个体情况（年龄、病史等）制定。药物治疗医嘱：类风湿关节炎患者常需使用抗风湿药（如甲氨蝶呤），骨关节炎患者可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，用药需遵医嘱，避免长期滥用。非药物干预医嘱：肥胖患者需减重以减轻关节负担，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），同时进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高）。生活方式调整医嘱：避免频繁蹲跪、爬楼梯，选择低冲击运动；注意关节保暖，避免受凉；均衡饮食，增加钙和维生素D摄入，预防骨质疏松。
2026-07-03 17:38:04
