-
擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
展开-
网球肘的家庭治疗方法
网球肘（肱骨外上髁炎）家庭治疗以休息、冰敷、护具矫正为主，配合拉伸和药物缓解症状，严重时需就医。 休息与制动：避免拧毛巾、提重物等前臂发力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带固定，减少肌腱负担。 冰敷与抗炎：急性疼痛期（48小时内）用冰袋冷敷肘部外侧，每次15~20分钟，每日3~4次，减轻炎症和肿胀。 拉伸与康复：每日轻柔拉伸前臂肌肉，如手臂伸直掌心向下，用另一只手轻拉手指向身体方向，保持15秒，重复3组，促进血液循环。 药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），避免长期使用。 特殊人群提示：孕妇、糖尿病患者需在医生指导下使用冰敷和药物；儿童应避免剧烈运动，优先通过休息和简单拉伸缓解。
2026-04-23 14:58:16 -
为什么仰卧起坐一个都做不起来？
为什么仰卧起坐一个都做不起来？可能是核心肌群力量不足、柔韧性受限或动作模式错误导致。常见原因包括： 1.核心力量薄弱：腹直肌、腹斜肌等核心肌群未达到基本收缩能力，尤其缺乏针对性训练者更易失败。 2.柔韧性不足：髋部屈肌、腘绳肌紧张限制上半身抬起幅度，可能伴随腰部代偿发力，进一步加重困难。 3.动作模式错误：未以腹部发力为主导，反而用手臂或腰部过度用力，导致动作效率低下。 4.健康隐患：腰椎间盘突出、腰背肌劳损等疾病可能限制动作完成，需先排除身体障碍。 温馨提示：初学者可从靠墙仰卧抬腿、卷腹等简化动作开始，逐步增强核心力量；运动前充分热身，运动后拉伸放松，特殊人群如孕妇、老年人需在专业指导下进行。
2026-04-23 14:53:47 -
脚趾骨刺挂什么科
脚趾骨刺可挂骨科或足踝外科。 骨科：适用于无明确外伤史、骨刺伴随关节退变或疼痛持续超过2周的情况，如中老年退行性病变引发的骨刺。 足踝外科：针对有明确足部外伤史、反复运动损伤或疑似痛风石等代谢性因素导致的骨刺，可优先选择足踝专科评估。 特殊人群提示：儿童若因先天性骨骼发育异常出现骨刺，需挂小儿骨科；孕妇因激素变化引发的足部不适，可先咨询骨科医生排除其他病因。 治疗建议：优先采用物理治疗（如冲击波、矫形鞋垫）、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，手术治疗需严格评估骨刺大小及症状严重程度。 日常护理：避免长时间穿高跟鞋或过紧鞋袜，肥胖者需控制体重以减轻足部压力，运动前充分热身可降低骨刺诱发风险。
2026-04-23 14:51:42 -
晚上小腿肚酸胀是什么原因
晚上小腿肚酸胀可能与肌肉疲劳、血液循环不畅、神经压迫或潜在疾病有关，需结合具体诱因判断。 1.肌肉疲劳或过度使用：长时间站立、行走或运动后，小腿肌肉乳酸堆积引发酸胀，休息后通常缓解。 2.血液循环障碍：久坐、静脉曲张或动脉硬化导致下肢血流缓慢，夜间平躺时血液回流不畅，加重酸胀感。 3.腰椎或神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或糖尿病神经病变，可能引发小腿放射痛与酸胀，常伴随麻木感。 4.电解质紊乱或营养缺乏：钙、镁、钾不足或脱水，可能导致肌肉兴奋性异常，引发夜间酸胀。 建议：避免久坐久站，睡前抬高双腿促进循环，适当拉伸放松肌肉；若频繁发作或伴随麻木、疼痛，需及时就医排查血管或神经问题。
2026-04-23 14:49:52 -
骨刺贴膏药能去骨刺吗
骨刺贴膏药不能去除骨刺。膏药主要通过局部消炎止痛缓解症状，无法溶解或消除已形成的骨刺。 一、膏药的作用原理 膏药通常含抗炎镇痛成分，能减轻局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但无法改变骨刺的物理结构。 二、适用人群与场景 膏药适用于轻中度骨刺引起的疼痛，尤其适合中老年人群（40岁以上）、久坐久站者或关节活动受限者，可短期使用缓解症状。 三、注意事项 皮肤敏感者需警惕过敏反应，使用前建议先在小面积皮肤测试；孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用刺激性膏药。 四、综合管理建议 结合物理治疗（如热敷、理疗）、适度运动（如游泳、太极）及营养补充（如钙、维生素D），更有利于控制症状，延缓骨刺进展。
2026-04-23 14:47:17
