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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审专家。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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每次睡觉醒来的时候腰疼
每次睡觉醒来腰疼，可能与睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎压力或潜在健康问题有关。多数情况下通过调整习惯可改善，若持续超过2周或伴随其他症状需就医。睡眠姿势与床垫问题：仰卧时腰部缺乏支撑易致肌肉紧张，侧卧时腰部过度弯曲也会引发不适。过软或过硬的床垫均会破坏脊柱自然曲线，建议选择中等硬度、能贴合身体曲线的床垫。腰椎压力因素：长期久坐或缺乏运动使腰背肌肉力量不足，夜间肌肉放松后血液循环减慢，代谢废物堆积引发酸痛。此外，腰椎间盘退变、腰椎管狭窄等问题也可能在睡眠后加重症状。特殊人群注意事项：孕妇因腹部重量增加改变重心，腰部压力增大；老年人腰椎退变或骨质疏松风险高，需特别注意床垫硬度和睡姿；青少年若长期弯腰学习，腰椎发育期间易出现晨起腰痛，应加强腰背肌锻炼。
2026-08-06 21:51:47 -
右肋骨和右背部疼痛是怎么回事
右肋骨和右背部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉骨骼问题、肝胆疾病或肺部疾病等，需结合具体症状和病史判断。1.肌肉骨骼系统问题：长期姿势不良或突然发力可能导致肋间肌或背部肌肉拉伤，疼痛多为隐痛或刺痛，活动时加重，休息后缓解。长期伏案工作者、运动员等人群风险较高。2.肝胆系统疾病：胆囊炎或胆结石可能引起右上腹及右背部牵涉痛，常伴随恶心、右上腹压痛，尤其进食油腻食物后明显。40岁以上女性、肥胖者、有家族史者需警惕。3.肺部及胸膜疾病：胸膜炎或肺炎可能引发右侧胸痛，伴随咳嗽、发热、呼吸受限，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。长期吸烟者、免疫力低下者风险较高。
2026-08-06 21:49:03 -
翼状肩胛能矫正吗？
翼状肩胛多数情况下可通过科学干预矫正，尤其是在青少年发育阶段或早期干预时效果更佳。具体矫正效果取决于病因、干预时机及个体差异。姿势不良导致的翼状肩胛：通过姿势矫正训练（如靠墙站立、肩胛骨内收练习）可改善，每日坚持15-30分钟针对性锻炼，多数人在1-3个月可见明显改善。神经损伤引发的翼状肩胛：如斜方肌、前锯肌神经损伤，需结合物理治疗（电刺激、肌力训练）及手术修复，早期干预（3个月内）预后较好，完全恢复需6-12个月。先天性翼状肩胛：轻度者可通过姿势训练改善，严重病例可能需手术（如肩胛骨内移术），术后需配合康复训练，整体恢复周期约6-12个月。
2026-08-06 21:46:55 -
腰三横突综合症锻炼
腰三横突综合症锻炼以增强腰背部肌群力量、改善局部血液循环为核心，建议在症状缓解期（疼痛≤3分）开始，每日进行2-3组，每组10-15次，坚持4-6周可见效。1.等长收缩训练：仰卧屈膝，双足撑床，缓慢收紧腰背部肌肉（保持5秒），放松。此动作可增强深层肌群，适合久坐办公人群，避免腰椎过度负荷。2.动态伸展练习：站立位，双手叉腰，缓慢向左右侧屈（左右各10次），动作幅度以不引发疼痛为限。适用于腰背部僵硬者，促进腰椎活动度恢复。3.核心稳定性训练：俯卧位，交替抬起单侧手臂与对侧下肢（保持3秒），强化臀肌与腰背肌协同作用。孕妇及老年患者建议缩短动作时长，避免过度疲劳。
2026-08-06 21:44:53 -
腰椎颈椎不好
腰椎颈椎不好通常与长期不良姿势、慢性劳损或年龄增长相关，需通过科学干预改善症状，病程通常持续数月至数年，严重时可能影响日常生活。颈椎问题颈椎不适多因长期低头或颈部受寒引发，常见症状为颈肩部僵硬、疼痛，部分伴随手臂麻木。预防需保持正确坐姿，每30分钟活动颈部；治疗以物理治疗（如颈椎牵引）和非甾体抗炎药（如布洛芬）为主，儿童及青少年需避免颈椎负重。腰椎问题腰椎不适常与弯腰负重或久坐有关，典型表现为腰背部酸痛、下肢放射性疼痛。长期忽视可能导致腰椎间盘突出。建议每小时起身活动，选择硬板床；药物缓解疼痛时，老年人需注意胃肠道保护，孕妇禁用活血类药物。
2026-08-06 21:43:34
