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- 芝麻自古就是平民虚补圣物。《神家本草经》记载芝麻可以“能心脏，益气力，长肌肉，填髓脑”，《本草纲目》记载若能将芝麻“服至百日，除一切痼疾”，可见芝麻在滋补界
- [饮食] 每天吃勺它疾病少了 肌肤亮了 头发顺了
- 黑芝麻是一种较为常见的养生食材，小小的一粒黑芝麻虽然很不起眼，但营养价值很高。建议大家，每天吃勺黑芝麻十分有益健康。
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