喝 - 三九益生通

[运动养生] 运动前喝咖啡有助于燃脂: 　　喝咖啡跟运动燃脂并没有直接联系。

[营养膳食] 多喝茶真的能减肥吗: 　　喝茶减肥的说法不科学，除了减肥茶可能减肥外，其它的茶只有增加排泄和排毒作用。

[中医养生] 针灸后是否可以喝茶饮酒: 　　针灸后喝茶一般没什么问题。但是需要注意不管有没有针灸，都要遵循饮酒的限量原则。

[营养膳食] 饭前喝汤对胃好吗: 　　饭前喝汤不一定对胃好，慢性胃溃疡和胃下垂的人，饭前不适合喝大量的汤，建议饭前半小时或者饭后半小时，喝200毫升左右的清汤比较适合。

[心理健康] 酒依赖会使人变傻吗: 　　酒精最主要的成分是乙醇，乙醇进入身体以后能够直接通过血脑屏障，对我们的脑细胞是有伤害作用的。

[营养膳食] 感冒就喝鸡汤对吗: 　　鸡汤富含营养，可以提高免疫力，所以感冒喝鸡汤有一定道理，我们最好选择乌骨鸡或老母鸡，并且汤不能太浓，而且鸡肉也要吃。

[营养膳食] 骨头汤补钙吗: 　　喝骨头汤补的钙微乎其微，且容易发胖。平均100毫升的骨头汤仅能摄入20毫克钙，而喝牛奶100毫升可以摄入100多毫克钙。因此喝骨头汤不是补钙的最好方法。

[营养膳食] 冠心病能不能喝茶: 　　冠心病人可适量喝茶，但是要喝的淡一些，建议喝一些花茶、果茶。

[营养膳食] 喝反复烧开的水真的有害吗: 　　喝反复烧开的水一般不会对人体有害，但是建议少喝桶装水、反复烧开的水。

[营养膳食] 喝蜂蜜水会胖吗: 　　喝蜂蜜水不会导致发胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不会增加身体的渗透压。蜂蜜可以消炎、杀菌、养颜、排毒，所以推荐每天早晨饮用一杯蜂蜜水。酒后饮用适量的蜂蜜水，可

[营养膳食] 喝红糖水能补血吗: 　　红糖水可以补血，红糖铁含量相比白糖要高，补充铁元素会增加血液里的血红细胞，达到补血目的。所以在生理期、孕期、产期的女性，可以适量喝一些红糖水。

[营养膳食] 喝牛奶呕吐怎么办: 　　喝牛奶呕吐，可能是乳糖不耐症，可以换成酸奶喝，或者牛奶分多次少喝，也可以在喝牛奶的同时，吃点面包、馒头一类的主食，都可以解决喝牛奶呕吐的症状。

[营养膳食] 喝中药时不能吃什么: 　　喝中药期间要少吃生冷食物、油腻食物、辛辣食物、发物，发物就是对于旧病复发、新病增重食物，比如鸡头、鸭头、驴肉。

[营养膳食] 经常喝酒的人应该怎么护肝: 　　经常喝酒的人，可以吃一片复合维生素B族，或富含维生素B族的食物，另外在喝酒之前喝上一杯牛奶，或是一小碗小米粥，都对保肝效果非常好。

[运动养生] 运动过后喝含糖饮料是否有助于体力恢复: 　　运动后出现体力下降和疲劳属于正常现象，其原因是体内能源消耗过多，可适当喝含糖饮料恢复体力，但含糖饮料能量较多，所以对于减肥的人不适合运动后喝过多含糖饮料。

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