- [中医养生] 中医提倡一天中什么时候锻炼
- 中医建议早晨七八点钟，太阳出来后锻炼。早上四五点锻炼对身体不好，尤其到了晚上，人的阳气很弱，阴气也到了交换的时候，这时锻炼没有好处。
- [运动养生] 如何选择适合自己的运动
- 运动目的是为了健康，所以要选择适合自己的运动，第一确定运动目的，第二考虑自身已掌握的运动，第三考虑容易实施的运动，第四考虑自己经济承受能力。
- [心理健康] 运动有利于精神分裂症的康复吗
- 运动有利于精神分裂症的康复。患者适量的运动可以帮助患者更好的去接纳药物可能带来的不良反应，对患者的情绪也有很大的帮助。
- [疾病疗养] 慢性咽炎患者平日里需要锻炼吗
- 慢性咽炎患者平日里需要坚持适当的锻炼，因为锻炼可以提高身体抵抗力，可以预防慢性咽炎的反复发作。
- [中医养生] 经常运动一定对身体好吗
- 颈腰膝关节疾病的康复阶段，中医不主张大动。出汗排毒说法不成立，平时锻炼微微出汗即可。中医讲究内敛而不是外散。
- [运动养生] 最佳锻炼身体的时间应该是几点
- 最佳的锻炼时间段是在下午三点以后到晚上七点之前，它是最佳调整我们体能状况的时间段。
- [运动养生] 早上锻炼是一种好习惯吗
- 早上锻炼有助于唤醒身体各部分机能，但要注意不要空腹锻炼和运动强度不要过大。
- [疾病疗养] 帕金森病的患者如何进行运动
- 建议病人可以适当做些力所能及的运动，跑步、球类运动，当疾病中晚期时可以做些柔和运动如打太极等。
- [中医养生] 老年人锻炼的根本是什么
- 老年人正确锻炼要形成内气充盈，内气充盈了，脏腑之气也充盈了，我们的五脏得到了濡养，所以我们的人就有精神了，我们的正气就足了。清气上升才是健康的表现。
- [中医养生] 老年人锻炼需要注意什么
- 老年人锻炼需要注意
- [运动养生] 痔疮患者如何正确运动
- 痔疮患者不适合增加腹部压力的运动如仰卧起坐等，另外运动时间也不宜过长，应适当做些增加肛门周围肌络力量的运动。
- [疾病疗养] 重症肌无力能进行运动锻炼吗
- 重症肌无力患者可以进行适量轻度的运动，比如走路，但要注意不可以做剧烈的运动。
