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[营养膳食] 吃什么有助于睡眠
本期贴士对于经常失眠的人,每天睡觉前喝一杯温热的牛奶,或者吃一些瘦肉、豆制品,食物中钙和镁比例合适,就可以起到安神助眠的作用。问题解答对于经常失眠的人,我们推荐
[孕产妇] 孕妇睡眠不好怎么办 巧招勾来瞌睡虫
准妈妈睡眠不佳,胎儿的睡眠质量肯定也不怎么样,睡不好觉还会导致准妈妈心烦气躁、精神不佳,这对胎儿和孕妇自身健康都很不利,那怎么能有一个好的睡眠呢?不妨和小编一起
[北京电视台健康生活] 20150126北京电视台健康生活:帮助睡眠的方法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:帮助睡眠的最佳方法是什么有关医学专家总结了一套“助眠14法”,只要从现在做起,即可帮你重返梦乡。(1)早上在晨光中散步
[养生常识] 睡眠不好怎么办 10个“贼”偷走睡眠
如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。日前,美国纽约大学、哈佛大学等高校的医学教授在“预防医学杂志”网站发表最新研究,找出了偷走睡眠
[养生常识] 睡眠不好怎么办 7大方法让你拥有好睡眠
睡眠质量的好坏直接关系到我们一天的工作以及学习的效率,对于我们的生活来说是非常的重要的。拥有好的睡眠是我们美好生活的开始,那么睡眠不好怎么办呢?婴儿、孕妇等睡眠
[北京电视台健康北京] 20120307健康北京:郭兮恒讲睡眠呼吸暂停的危害
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:本期嘉宾介绍郭兮恒男,主任医师,教授,硕士生导师。现任首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会睡眠
[北京卫视养生堂] 20150130养生堂视频全集:陆林讲睡眠不足的危害
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:睡不够觉的危害1.脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放
[瑜伽视频] 睡眠瑜伽 3式睡眠瑜伽帮你安然入梦
工作的繁忙、生活的压力,让失眠成为许多都市人的通病。忙碌的一天已经足以让人疲惫,良好的睡眠是治疗疲劳的良药。
[科学养生] 睡眠不好怎么调理 这样做才能睡得香
对于现代人而言,每天面对高强度的工作和生活压力时,想要保证一个良好的睡眠质量并不是件容易的事儿。
[康复调理] 睡眠不好如何调理 失眠的调理方法及措施
对于现在的很多人来说都有着睡眠不好的问题,大家都应该知道睡眠不好对于大家的困扰是很多的,尤其是对于很多的人来说,白天忙碌了一天晚上却因为失眠怎么也睡不着,那么对
[身体] 治疗睡眠方法 这几个秘诀让你睡到自然醒
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[身体] 睡眠不好怎么办 女性最佳的睡眠时间
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[养生常识] 改善睡眠的方法 你所不知道的睡眠之术
自古以来人们对睡眠的研究是非常多的,比如怎样有个好的睡眠,睡眠和什么有关,哪些会影响到睡眠等,因此睡眠对我们是非常重要的。今天小编给大家介绍的就是一些你不知道的
[科学养生] 健康睡眠 头朝哪睡觉最健康
如果你每天都非常忙碌的话,那么能有一个好质量的睡眠就是一件非常幸福的事情。虽然我们每个人每天都会睡觉,但是你知道你睡眠的方式是不是对的呢?比如,头朝哪边睡眠是最
[科学养生] 怎样才能拥有好睡眠 枕头多高最合适
忙碌了一天如果回家能够安心的睡一觉是再好不过的事情了,但是如果你想有了好的睡眠和很多方面都是有关系的,比如枕头的高度、睡姿是否正确等。下面就由小编给大家介绍下怎
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