- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极的用意表现在哪儿
- 和式太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由
- [食话实说] 20140509食话实说视频全集：戚风蛋糕的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：戚风蛋糕[qīfēng]是英文ChiffonCake的音译，属海绵蛋糕类型，质地非常轻，用菜油、鸡蛋、糖、面粉、发粉为
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 从四方面认识陈式太极圆功
- 歌诀世传陈式太极功，刚柔兼备妙无穷。圆转自如莫丢顶，巧妙全在一圈中。这首歌诀总结了太极拳的特点，其奥妙全在于一圈中。探明圆转规律是求太极功的所在。太极拳的缠丝，
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 什么是陈式太极的六封四闭
- 六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其他的招法一样不仅可以采用打法、摔法、也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何发吴式太极的六大劲力
- 一、拳中之内劲拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄
- [42式太极拳] 42式太极拳 浅析练42式太极的三个阶段
- 1、着熟“着”在此作动词讲，意思为落地生根。练拳讲究“落地生根”，这其实也是一种比喻，也就是练拳要注重脚下的稳定。要做到“迈步如猫行”，得做到两点：第一要轻，第
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的身法要求
- 练武式太极拳讲究身法，要求做到中正、灵活、稳固。身法服务于四肢，手脚运用的效果，同是体现了身法的作用。武式太极拳有许多要领规范着身法，如“虚领顶劲”、“含胸拔背
- [食话实说] 20140515食话实说视频全集：韩国拌饭的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：注意：本频道文章版权归四川网络广播电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的五字经诀
- 杨班侯所传《五字经诀》拳理极精细，勿以当儿戏。欲学拳术者，先将基础立。拳中基本功，有长即是师。研究其理性，技击是其次。万莫学死方，动作要有理，不学招法手，与死方
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 从五方面练杨式太极基本功
- 练杨式太极拳究竟要练什么?最终结果得到的是什么?由于习练者的层次、素质、目的不同，追求的目标也不同。有人为了健身，有人为了消遣，也有人为了研究它的技击术等，各有
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练孙式太极的格斗技巧
- 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，孙式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
- [24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极如何身正意通
- 24式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭;静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不
- [食话实说] 20140520食话实说2014：法式烤扇贝的美味做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极的养生功法如何练
- 太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上身。练拳不懂养，百练功不长
- [24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的步法如何学习
- 十三字行功诀“掤在两臂要圆撑，动静虚实任意攻，搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞，按势用着似倾倒，二把采住不放松，来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行，进退反侧应机走，何
