陈式太极拳

陈式太极拳基础教程视频有哪些?陈式太极拳是陈式始祖陈卜所创立的,这套太极拳分为24式、18式等,有老架一路、老架二路等等,网上还能找到陈式太极拳对战泰国泰拳的视频,接下来为你带来陈式太极拳实战教学讲解与分析。

相关门派

陈式太极拳花枪枪谱
太极拳的本质是武术,经常练太极拳的好处是强身健体、延年益寿。谈起太极拳肯定要从陈式太极拳开始,陈式太极拳打开了太
陈式太极拳37式拳谱
陈式太极拳是太极拳流派中起源最早的门派,习练陈式太极拳能调节气血,加快微循环。学习太极拳要掌握拳理拳法,我们今天
陈式太极拳应该如何发劲
练习陈式太极拳的发劲是非常重要的,太极拳的发劲练习不是一早一夕就能练好的,生活中一定要经常练习,并且还要掌握
陈正雷讲解陈式太极拳发劲
练习太极拳是锻炼身体的一种方法,就和广场舞一样,都会给自己的身体带来好处,今天就来讲解一下陈氏太极拳的发劲,
陈式56式太极拳教学
太极拳的基本功练习是非常的重要的,尤其是太极拳动作的练习。今天给大家介绍一下陈式太极拳,那么,下面小编就来为
陈氏太极拳老架二路
陈氏太极拳是在太极拳流派中,大家练习最多的一种,那么陈式太极拳老架二路是什么样的呢?我们改如何练习太极拳呢?

热门文章

  • 陈式太极拳 谈陈式太极拳各关节的作用
    都知道太极拳的练习,需要发挥好我们身体各部位功能的作用,做到节节贯穿,那么做到节节贯穿就自然离不开我们身体关节的作用,那么这些关节的作用是如何体现的呢?下面小编...
  • 陈式太极拳 陈式太极拳松合的基本要领
    说到太极拳,大家通常情况下都会第一个想到陈式太极拳,的确陈式太极拳在太极拳爱好者心目中的地位是非常重要的,今天小编就为大家谈一谈陈式太极拳中的相关学习要领,相信...
  • 陈式太极拳 陈式太极拳缠丝劲训练方法
    提到陈式太极拳,我们都会想起它的缠丝劲,这是它的一个典型特点,所以说想要学好陈式太极拳,我们就得从它的缠丝劲入手,关于如何学好缠丝劲,下面小编将为大家讲讲它的训...
  • 陈式太极拳 简述陈式太极拳技击的技巧
    技击是太极拳的灵魂,对于陈式太极拳也是一样,学习陈式太极拳,我们就需要掌握当中的技击技巧,今天小编所要为大家介绍的就是陈式太极拳中经常用到的一种套路“进身”,这...
  • 陈式太极拳 陈式太极拳小架的基本要求
    陈式太极拳是众多太极拳爱好者的首选流派,关于如何学好陈式太极拳,通常我们就要从陈式小架开始说起,这事我们学好陈式太极拳的关键因素,今天小编就陈式太极拳小架的基本...
  • 陈式太极拳 学习陈式太极拳的三个关键
    陈式太极拳是太极拳中的传统流派,其地位是非常重要的,目前学习陈式太极拳的人颇多,每天清晨都可以看到大家打太极拳的身影。下面小编就为大家讲讲如何将陈式太极拳练好,...
  • 陈式太极拳 陈式小架太极拳的内功修养
    陈式太极在太极拳中占有重要的地位,学习陈式太极拳,我们有必要了解当中小架的内功修养,只有掌握了当中的要领,我们才能对陈式太极拳有更深刻的体会,下面小编就为大家简...
  • 陈式太极拳 陈式小架太极拳的八个特点
    陈式太极拳是我们中华名族的传统太极拳流派,提到陈式太极拳的学习,我们就不得不提到陈式小架,这在陈式太极拳中的地位是非常重要的,今天小编就为大家介绍一下陈式小架的...
  • 陈式太极拳 学好陈式太极拳的五个要领
    陈式太极拳一直被公认为是太极拳正宗,所以学习陈式太极的人是非常多的,陈式太极拳与其他流派相比确实有自己独特的特点,在学习方法上,我们也需要遵循这些特点,才能有所...
  • 陈式太极拳 学习陈式太极拳应静心慢练
    陈式太极拳作为流传较久的太极拳之一,极具自己的风格特色,喜欢陈式太极拳的人也是遍布祖国的大江南北,今天为大家介绍的就是陈式太极拳需要静心慢练的特点,相信通过本文...
  • 陈式太极拳 谈陈式太极拳缠丝劲的分类
    在陈式太极拳中,缠丝劲的运用是非常广泛的,可谓是当中的核心劲法,今天我们就来谈谈陈式太极拳的缠丝劲具有哪些分类,通过学习,会让大家对太极拳有进一步的认识和理解的...
  • 陈式太极拳 学习缠丝劲的四个注意事项
    缠丝劲是陈式太极拳的主要特征,也是许多太极拳爱好者练习陈式太极拳的原因,缠丝劲的作用是非常多的,关于如何练好缠丝劲,是需要掌握一定的科学方法的,今天小编就为大家...
  • 陈式太极拳 从品葡萄酒来看陈式太极拳
    众所周知,太极拳与哲学、医学、物理学都有着相通的地方,这无一不是太极拳博大精深的体现,然而今天小编所要为大家讲述的是以葡萄酒来和陈式太极拳作比较,浅谈当中的妙处...
  • 陈式太极拳 简述陈式太极拳散手的特点
    陈式太极拳是太极拳较早的流派之一,当中也保留了很多前辈们所创造出来的重要技法,今天小编所要为大家介绍的就是陈式太极拳散手,这是一项比较高级的技法,需要大家运用于...
  • 陈式太极拳 关于陈式太极拳内劲的学习
    劲法练习在太极拳中是非常重要的,大家想要学好太极拳,就必须对劲法加以研究和学习,关于陈式太极拳的劲在实际运用中可以分为哪些种类呢?下面就由小编为大家做相关的介绍...
  • 喜欢陈式太极拳的朋友有很多,如何练习陈式太极拳呢?今天,我们就和大家一起来学习下陈式太极拳的练习方法,大家可
  • 陈式太极拳的注意事项是非常多的,尤其是初学陈式太极拳的人一定要对其有一定的了解,这样练习起来才能做到更好的掌
  • 陈式太极拳是大家比较熟悉的一种太极拳流派了,今天主要给大家介绍的是陈式太极拳老架一路第59式掩手肱拳,想必大

陈式太极拳知识

  陈式太极拳

  陈式太极拳有陈式老架、新架、功夫架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,流传最广的有:第一路和第二路(炮捶)。

  教学内容

  陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、横开步等等。

  学习说明

  练拳不练功,到老一场空,可见基本功的重要性。很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫,原因在于基本功不扎实,所谓“太极十年不出门”,那是因为没有正确的练习方法,没有从基本功开始一步一步的去练习。

  太极拳能不能打人?笔者过去经常听到这样问题,心里面实在是不好受,在国人的眼里,我们的国粹太极拳不过是一种老年健身操。

  首先我们应该承认太极拳是一种武术,武术本来就是拿来上阵杀敌用的,所以这样的问题稍微用脑子想想便可明白。当然,很多人都把太极拳当健身操来练,为了追求外形动作的美观而抛弃了很多传统的东西,这样一来别说十年,就是一辈子、两辈子也练不出功夫。而且,现如今市面上流传的很多种太极操,其实非但没有起到健身的作用,反而练了还会伤害到自己的身体。因为他们抛弃了传统的练法,只追求外在的“美”,而忽略的内在的修养。太极拳流传至今自有一套系统的训练方法,都是古人智慧的总结,其养生、技击功能都是相辅相成的,不可分割。只是把太极拳改得面目全非,表面上看是在推广太极拳,实际上是在糟蹋国粹,践踏太极拳。

  (太极十年不出门的原话应该是:太极三年上阵杀敌, 太极六年斩将夺旗,九年太极衣锦还乡, 太极十年不出门, 一不留神打死人。)

  在下面的章节中我们将向大家介绍由中国太极功夫网创始人,陈氏太极拳第十二代传人,深圳市龙岗区太极拳协会会长,深圳市泓力太极养生俱乐部总教练王敏夫老师传授的,并由其徒弟韦德宏收集整理的陈式太极拳基本功的一些练习方法。