丝瓜

夏天吃丝瓜是件在正常不过的事,以致于人们总是忽略它的营养价值与功效作用,女性朋友喜欢吃丝瓜几乎都是冲着减肥目的去的,其实它还有很多其它的养生作用,今天就给大家仔细分析它的药用价值,了解丝瓜炒鸡蛋、丝瓜汤、炒丝瓜、丝瓜炒肉、丝瓜蛋汤的具体做法。

相关菜系

美味丝瓜这样做
丝瓜是一种常见的蔬菜了,很多人都喜欢吃丝瓜,因为其好吃不贵还有营养。日常生活中,见到的丝瓜基本都是被做成汤呈
吃丝瓜要知道这些
丝瓜是生活中常见的食物之一,对于丝瓜的营养价值相信大家都有所了解了。但是你们知道丝瓜和什么食物搭配最好吗?今
丝瓜这样吃可以治菌痢
丝瓜汤是日常生活中常见的一种汤,丝瓜汤有丝瓜熬制而成,丝瓜汤十分好喝,并且把丝瓜的营养大部分都发挥除了,让大
这些做法美味又健康
在我们日常生活中,丝瓜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道丝瓜怎么做
2大做法简单而又美味
在我们日常生活中,丝瓜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道丝瓜有哪些
这些丝瓜的功效要知道
丝瓜是夏天常吃的一种食物,有很多的做法,不仅能炒着吃,还能做成丝瓜汤,味道都是很不错的。那么丝瓜怎么做好吃呢

热门文章

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法 美味营养家常菜教你做
    丝瓜炒鸡蛋是一道很家常的菜肴,其中的食材都是营养价值高且功效大的,常食丝瓜还可以润肠通便,润肌美容。朋友们现在对这道菜的做法是不是很感兴趣呢,下面就为大家介绍几...
  • 丝瓜炒肉的做法大全 想要健脑美容就吃它
    丝瓜是我们生活中很常见的一种食材,它的功效有很多,常食不仅可以抗病毒、抗过敏,还可以健脑美容。用它炒肉味道清新爽口不腻人,并且做法简单省时,下面就为大家介绍丝瓜...
  • 丝瓜炒毛豆 教您轻松做出鲜美丝瓜炒毛豆
    丝瓜炒毛豆是江南一带的汉族传统名菜,属于江浙菜。丝瓜是我们餐桌上常见的食材了,也是夏天必备的家常菜,制作简单,口味清淡。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,...
  • 丝瓜炒肉的家常做法 鲜美爽口的丝瓜炒肉
    丝瓜是我们餐桌上常见的食材了,丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,一直以来深受人们的喜爱。丝瓜炒肉是夏天必备的家常菜,主要原料是丝瓜、排骨肉,工艺是炒,制作...
  • 20150818东南卫视食来运转:丝瓜炒虾仁的做法
    在我们的日常生活中我们经常会吃虾仁,虾仁吃起来口感非常的鲜美。虾仁不仅好吃而且还有着丰富的营养价值,多吃一点有利健康。那么我们日常生活中怎样才能做出既健康又美味...
  • 丝瓜炒肉 在家就能做的丝瓜炒肉
    丝瓜炒肉是一道非常鲜美的菜,丝瓜炒肉的营养非常的丰富,所包含的营养成分对人体有很大的益处。很多人都喜欢吃丝瓜炒肉。那么你知道丝瓜炒肉怎么做比较好吃呢,下面小编就...
  • 丝瓜的做法大全家常 鲜香丝瓜汤在家就能做
    丝瓜是人们最为常见的绿色植物,生命力极强,只要是夏天到处都是丝瓜的踪影,可是现在应该很难见到了。人们最多的就是用丝瓜做汤喝,因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。那么...
  • 丝瓜炒蛋 丝瓜有哪些功效
    丝瓜,是一种夏季蔬菜,相信大家都不陌生,它所含各类营养在瓜类食物中比较高。可供药用,有清热解毒之效,还有抗过敏、美容之效。丝瓜可以用于各种炒菜烧菜的搭配,可以说...
  • 丝瓜水的功效与作用 取代化妆品的自然美白
    对于丝瓜相信几乎每个人都吃过的,丝瓜中含有大量的维生素以及其他的微量元素,丝瓜还有健脑的作用的。...
  • 丝瓜的吃法 丝瓜的功效和作用
    丝瓜是我们饭桌上经常出现的一道家常小菜,丝瓜的功效有很多,也有很多的作用,同样,丝瓜的吃法也有很多,那么,你知道丝瓜有哪些吃法吗?又有哪些功效与作用呢?下面,小...
  • 丝瓜炒鸡蛋 女性常吃它竟有这好处
    丝瓜是夏季最常见的一种蔬菜,也是人们夏季喜欢吃的一种蔬菜,丝瓜的营养价值很高,而且丝瓜富含多种元素,还含有人参中的皂甙,真是人体的佳品,鸡蛋也是一个对身体有益的...
  • 丝瓜汤的做法 教你怎么做好丝瓜汤
    在我们的生活中,好多蔬菜都可以做出不同的方法,比如说今天讲的丝瓜啊,它可以炒着吃,还可以烧汤喝。今天我们就来看看,丝瓜汤是怎么做的呢?跟着小编一起学习一下吧,还...
  • 丝瓜的功效与作用及禁忌 健康食用的好
    夏天到了,丝瓜也成熟了。丝瓜身为夏季的时令蔬菜,十分受人们的欢迎,其柔软清爽的口感非常适合老人和小孩,丝瓜的营养价值很高,丝瓜都有哪些禁忌呢?还知道丝瓜有什么功...
  • 20150728食全食美视频:煎烧丝瓜盒的做法
    丝瓜在我们的日常生活中是经常吃到的美食,而且它的烹调方法也多种多样,它的营养价值也是非常的丰富,多吃丝瓜对我们的身体非常有好处。接下来就让我们一边看视频一边来学...
  • 20150724健康之路视频:张苍讲丝瓜的功效作用
    丝瓜是我们日常生活中,经常会吃的一种食物。多吃丝瓜不仅可以帮助我们美容养颜,而且对于保护肾脏也有着很不错的疗效。那么,丝瓜的功效与作用究竟有哪些呢?以及冬瓜的营...
  • 丝瓜是一种常见的蔬菜,很多人都比较喜欢,在平时适当的吃一点丝瓜能够为我们的身体带来很多的功效,它本身含有丰富
  • 丝瓜是一种很常见的蔬菜,我们在很多的菜式中都会看到它的身影,丝瓜具有很多的功效,它能够美容养颜,还可以预防癌
  • 丝瓜是很常见的一种蔬菜,因为营养物质丰富多数的人都非常喜欢,常吃丝瓜能够为身体带来很多比较好的功效,它可以美

丝瓜知识

  丝瓜的功效与作用

  丝瓜是一种常见的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素,有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效,适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒,需注意不要进食过多。

  1、抗坏血病

  丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

  2、健脑美容

  由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

  3、抗病毒、抗过敏

  丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

  食用丝瓜除了上述营养价值,还有以下的功效:

  1、润肤美白

  保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

  2、健脑

  有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

  3、活血通络

  有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

  4、解毒消肿

  丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。