游泳

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  游泳技巧 让你成功摆脱“旱鸭子”称号2014-08-04 12:29

  page1 如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还...
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  海边游泳注意事项 牢记8条安全第一2014-08-02 01:42

  很多人都喜欢在夏天去海边游泳，但是在海边游泳也有一些需要注意的事项。...
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  游泳注意事项 夏季游泳安全知识2014-07-31 13:36

  很多运动项目在运动过后都会弄得一身是汗，唯独游泳例外。因而游泳是夏日里最受欢迎的运动。只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿，还得注意一些游...
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  夏季养生 牢记五大金律让你轻松度夏2014-07-29 16:08

  现在是一年四季中最热的季节，夏季不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。由此可见， 夏季养生 是非常的重要的，今天小编给大家总结了5个能...
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  男人养生之道 注意“四防”“五误区”2014-07-29 10:19

  男人到了中年就是正值壮年的时候，在这个阶段中，工作繁忙，上有老下有下，所以特别需要养生，然而每天这么忙这么累，所以对疾病的防御能力就弱了很多。今天小编就为大家介...
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  游泳注意事项 夏天游泳十大禁忌2014-07-23 19:50

  现在正值夏日最热的时候，酷热难挡的你选择什么方式消暑呢?坐在空调房里啃着冰镇西瓜?还是去游泳池游泳呢?相信明智的人都会选择去游泳。夏日游泳不仅能消暑而且能健身，...
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  游泳注意事项 夏季游泳切记十六个事项2014-07-18 15:32

  游泳是夏天里人们经常参加的户外运动，炎热的夏季人们在水里畅游，不仅可以降暑还有益于身体健康。那么，在游泳时的注意事项都有哪些呢?下面小编就和大家一起来了解一下吧...
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  游泳的好处 怎样快速学游泳2014-06-26 19:12

  游泳作为生活中常见的运动方式，尤其是在炎热的夏季，是一种人们最好的健身方式，现在城市中配备的游泳馆也越来越多。很多人对游泳可谓是情有独钟，在下班之余，或是在放学...
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  泳池辣妹必学保养靓招2014-06-10 13:40

  夏天到了，温度也越来越高。这个季节的运动项目一定是游泳，既可以达到运动的效果，还可以塑身。那您知道泳池辣妹必学保养靓招有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关游...
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  游泳的好处 夏天游泳要注意的有哪些2014-05-25 11:27

  炎热的夏天很快到临，很多人都选择了游泳来缓解酷暑，那么游泳的好处与坏处你真的知道吗?女生游泳注意事项是什么?儿?童?游?泳?注?意?事?项有哪些?我们现在就来了...
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  游泳减肥 让你越游越瘦2014-05-20 15:07

  游泳减肥的效果怎么样?多久才有效果呢?减肥专家认为，游泳频率在每周3-4次，游泳时间在1小时/每次的效果是最有利于减肥的。因为游泳不是一开始就消耗脂肪，只有在4...
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  游泳减肥 让你游出“美人鱼”般身材2014-05-08 11:55

  游泳，对于炎炎夏日来说，是一种非常好的运动。在水里舒舒服服的就可以减肥瘦身，想想都很美。那么游泳减肥的效果怎么样呢?有什么注意事项吗?都有哪些动作呢? 本站小编...
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  游泳减肥方法 让你成为“出水芙蓉”2014-05-08 11:16

  夏日就要来临，怎样才能穿上传说中的比基尼?露出紧致光滑的肌肤呢?那就去游泳吧。游泳既可以减肥又可以塑形。 游泳的时候，全身感觉非常轻松安全，被水包围着，好像又回...
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  三大瘦身攻略彻底减掉游泳圈 怎样减小腹2014-04-01 16:50

  腹部的赘肉是让众多美眉很头疼的问题每天带着个游泳圈，漂亮的衣服不敢穿，坐下还要吸着气。亲们，今天就让小编来告诉大家如何轻松减掉腹部赘肉，三大瘦腹攻略，游泳圈不见...
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  怎样减肥最快最有效 八招甩掉游泳圈2014-03-31 13:21

  夏天快要来了，很多女性都想减肥，到夏天的时候就可以穿自己喜欢穿的衣服了，可是怎么健康的减肥， 怎样减肥最快最有效 呢?今天小编教你们八招甩掉游泳圈，特别是产后减...