木瓜的吃法

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。那你知道木瓜有哪些功效作用吗?下面大家就和小编一起来了解一下木瓜的知识吧!

相关吃法

木瓜芦荟酒如何制作
木瓜有既营养又美味,吃了木瓜,美容养颜,木瓜的吃法有多少种?木瓜芦荟酒大家知道如何制作吗?功效作用有哪些?
红酒木瓜汤如何制作
大家都说吃木瓜可以丰胸,吃木瓜可以美容,那么木瓜的功效与作用有哪些呢?红酒木瓜汤如何制作?功效与作用有哪些呢?
青木瓜鲑鱼汤如何制作
水果对于我们来说是个好东西,木瓜是很有营养的水果,很多女孩子都很喜爱,青木瓜鲑鱼汤如何制作呢?功效与作用有哪些?
如何做木瓜炖雪蛤
木瓜我们都I知道是非常美味的水果,而雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平,含有大量的蛋白质、氨基酸。
椰汁木瓜炖林蛙促进发育
林蛙油的功效大家应该已经清楚了。今天小编为大家带来的是椰汁木瓜炖林蛙,下面就和小编一起去学习一下它的做法吧。
带鱼汤助女性丰胸
对于带鱼我们还是非常的熟悉的,是我们经常吃的食物,它的营养价值以及药用价值都很高,还有降低高血压的作用。

热门文章

  • 木瓜的功效 常吃这种水果可以舒筋活络
    木瓜是很常见的水果,很多人都非常的喜欢,木瓜本身含有的功效可以说是非常多的,并且它本身含有的营养物质也非常的丰富。生活中关于木瓜的吃法有很多,做出的食物都非...
  • 木瓜的好处 常吃这种水果可以美容护肤
    木瓜是一种比较常见的水果,深受人们的喜欢,在平时多吃一点木瓜可以为我们的身体带来很多的好处,它能够帮准我们的身体减肥,生活中木瓜的吃法有很多,做出的食物都比...
  • 吃木瓜的好处 多吃这种水果竟能抗癌
    木瓜属于一种热带水果,平时很少有人会去讨论木瓜的功效,多数人都喜欢直接拿它来煮汤吃,更看重的是它的味道。其实木瓜的功效也是很厉害的,吃了对身体的好处很多,它...
  • 木瓜的功效 常吃木瓜这个病远离你
    木瓜是一种很常见的水果,多数的人都比较喜欢,在平时适当的吃一点木瓜能够为我们的身体带来很多的功效,它含有丰富的营养物质。在平时 木瓜的做法有很多,并且做...
  • 木瓜的功效 多吃这种水果帮你补充营养
    木瓜是一种比较常见的水果,很多人都比较喜欢,在平时适当的吃一点木瓜能够为我们的身体带来很多的功效,它具有的营养物质比较丰富。生活中木瓜的吃法有很多,并且都比...
  • 木瓜的功效 想要养颜美容多吃这种水果
    木瓜是一种很常见的水果,多数的人都比较喜欢,我们要知道木瓜具有多种对人体比较好的功效,食用之后能够为我们的身体补充需要的营养物质,在生活中木瓜的吃法有很多并...
  • 吃木瓜有什么好处 多吃这种水果能提升免疫力
    在很长一段时间里面,一说到木瓜,大家就会想到丰胸的作用,其实木瓜的营养成分非常丰富,经常吃可以给我们的身体带来很多的好处。而且木瓜很百搭,做成一些甜品味道也...
  • 木瓜的好处 常吃这种水果让你皮肤明亮
    木瓜是常见的一种食物,很多人都比较喜欢,在平时我们可以不适当的吃一点木瓜,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,能够人体带来多种好处。生活中木瓜的吃法有很多...
  • 木瓜的功效 常吃这种食物竟能健脾消食
    木瓜是一种常见的水果,很多人都比较喜欢,它具有很多对人体比较好的功效,食用之后可以为我们的身体带来多种好处。在生活中木瓜的做法有很多,并且都比较美味。不过我...
  • 木瓜的好处 多吃这种水果让你代谢加快
    木瓜是一种常见的水果,深受人们的喜欢。平时适当的吃一点木瓜可以为我们的身体带来很多的好处,它具有多种人体需要的营养。生活中木瓜的吃法有很多,并且都比较美味。...
  • 木瓜的功效 吃它减少患病的几率
    木瓜是一种常见的水果,深受人们的喜欢。平时多吃一点木瓜可以为我们的身体带来很多好处,它的功效有很多。木瓜的吃法有不少,并且都非常美味。不过木瓜不能和什么一起...
  • 木瓜的好处 多吃这种水果呵护你的皮肤
    木瓜可以说是常见的一种水果了,深受人们的喜欢。在平时适当的吃一点木瓜可以为我们的身体带来很多的好处,它具有极高的营养。木瓜的吃法有很多,并且和美味,不过木瓜...
  • 吃木瓜的好处 想不到这个食物能杀虫
    木瓜是常见的一种水果,吃了对人体有很多的好处,它含有丰富的营养物质,这些都是身体需要的。在生活中木瓜的吃法有很多,并且都很美味,不过食用木瓜是有一些禁忌的,...
  • 吃木瓜的好处 吃这种水果让你身材变苗条
    木瓜是一种常见的食物,很多女性比较喜欢吃木瓜,它会给我们的身体带来多种好处,还能帮助我们提供生命需要的多种物质。在生活中木瓜的吃法有很多种,做出的食物很美味...
  • 木瓜的功效 这种水果经常吃能提高免疫力
    木瓜是我们生活中比较常见的一种水果,喜欢吃它的人很多。木瓜具有很多的功效,经常吃对我们的身体有很多好处,在生活中木瓜的吃法有很多,并且每种吃法都很美味,不过...
  • 木瓜 营养价值丰富,有着诸多美称,因其出众的丰胸能力备受广大女性朋友的喜爱,那么你知道木瓜炖牛奶怎么做吗?
  • 木瓜 营养价值丰富,有着诸多美称,而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱。
  • 木瓜营养价值丰富,有着诸多美称,而且由于味道鲜美可以和多种食物配合烹饪备受广大消费者的喜爱,青木瓜有什么作用?

木瓜的吃法知识

  木瓜的营养价值

  木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

  维生素C

  每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg,是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素,机体本身不能合成,只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。

  氨基酸

  慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏,氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分,每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg, 其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg,这些都是人体必须氨基酸,能够满足肝病患者营养需求。

  齐墩果酸

  每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg,齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齐墩果酸 ”为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。

  木瓜蛋白酶

  可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  番木瓜碱和木瓜蛋白酶

  有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  凝乳酶

  有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  其它

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

  木瓜的吃法

  木瓜奶露

  材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

  做法:(1)木瓜去核去皮切粒。

  (2)用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。

  (3)用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。

  木瓜鱼汤

  材料:木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片

  做法:(1)先将所有原料洗净,木瓜去核切成块。

  (2)待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

  (3)功效:木瓜鲜鱼汤,是富含高营养的食物,长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效,面部会逐渐变的更加有光泽。

  木瓜薏仁粥

  原料:木瓜、糙米、薏仁、红枣。

  做法:(1)木瓜去皮、去瓤,切小块备用。

  (2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

  (3)糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。

  (4)加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。

  木瓜花生大枣汤

  原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

  作法:(1)木瓜去皮、去核、切块。

  (2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

热点推荐

木瓜的做法
木瓜的做法
大家都喜欢吃木瓜吗?我们知道木瓜既可以当做水果吃,又可以做成菜肴。