木瓜是比较常见的水果，很多人都非常的喜欢，它本身具有多种功效，可以帮助我们健脾消食，还能够预防癌症。关于木瓜的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道食用木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食
木瓜是一种很有营养的水果，很多人都比较喜欢吃，它含有的木瓜蛋白酶能够帮助人体消化吸收，减少我们肠胃的工作，木瓜蛋白酶可以帮助我们消除身体中的肉制品，如果我们摄入了过多的脂肪，能够有效的分解形成脂肪酸，起到健胃消食的效果。
2、杀虫抗疫
平时多吃木瓜对我们的身体有很多的好处，我们应该知道木瓜中含有人们需要的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质，这两种物质可以预防多种疾病，像是番木瓜碱和木瓜蛋白酶对寄生虫有很好的抑制功效，具有比较好的杀虫效果。
3、抗癌
很多人应该不知道，其实木瓜是可以帮助我们预防癌症出现的额，木瓜中含有丰富的番木瓜碱，这个物质对结核杆菌和寄生虫产生一定的抵抗作用，还可以帮助我们抑制致癌物质亚硝酸胺的形成，木瓜中含有丰富的维生素C，这个物质抗氧化的效果也非常好。
4、提高免疫能力
木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一种物质，能够有效的清除人体内过氧化物等毒素，能够净化血液，并且根据可靠的实验数据显示，每天只要食用大约两百克左右的木瓜，就能够帮助人体排除各种有害毒素。
6.养颜美容
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。
木瓜的吃法
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
