桃子
桃子是我们日常生活中最常见的一种水果，味道可口营养价值高，深受人们的喜爱。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。那么你知道桃子的热量及功效都有哪些吗？吃桃子有哪些好处吗？孕妇能吃桃子吗？桃子吃多了会怎么样呢？下面大家就和小编一起来了解一下桃子的知识吧！
相关食用方法
- 桃子茶能助你生津润肠
- 桃子的通常用来生吃，也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸元素。
- 桃子拌黄瓜的功效与作用
- 吃桃子搭配黄瓜不上火 桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。其中黄瓜性凉，可以综合一下桃子的温，下面我
- 桃子配伍黄瓜帮你补气血
- 桃子不仅性热，而且味道甘酸，有着补心补益，生津止渴，消积润肠解劳热之功效。碧桃与茶叶同浸共泡，有止血之功效。
- 桃子配伍玫瑰能清热消火
- 相信大家都爱吃桃子，桃子对于人体有着很高的营养价值，其实桃子搭配别的东西也有着不同的效果哦，下面就介绍一下。
- 桃子配伍香蕉补血治便秘
- 夏天到了，又到了桃子的季节了，相信大家都很爱吃桃子，桃子对于人体有着很高的营养价值，今天小编就给大家介绍一下。
- 桃子配伍菠萝治贫血
- 夏天最盛产的水果就是桃子了，桃子所富含的营养对人体价值非常高，功效很多，今天小编给大家带来桃子配伍菠萝的做法。
热门文章
-
桃子的功效 常吃这种水果能够预防便秘2020-06-03 12:02桃子是比较常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子具有很多的功效，它能够预防便秘，还可以美容护肤。关于桃子的吃法有很多，它不单单可以直接食用，... -
桃子的功效 想不到这种水果能够消肿利尿2020-05-27 15:15桃子是非常常见的水果，现在正是桃子成熟的季节，桃子甜美水润口感非常好，桃子的功效有很多，它可以益气补血，还能够美容养颜。多数的人吃桃子都是直接食用，它的吃法... -
桃子的功效 常吃这种水果不容易产生便秘2020-05-25 15:49桃子是很常见的一种水果，因为吃起来甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子具有很多的功效，它能够帮助人们强身健体，还可以消肿利尿。很多人吃桃子都是直接食用的，它的... -
桃子的功效 多吃这个水果能帮助瘦身2020-05-22 17:55桃子是一种具有多种功效的水果，不仅是味道好，而且还很健康。桃子的吃法有很多，你平时都是怎么去吃它的呢？不用的方法吃它味道也是不一样的。桃子的禁忌是什么?如果... -
桃子的功效 多吃这种水果能够益气补血2020-05-22 14:44桃子是很常见的一种水果，因为吃起来甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子具有很多的功效，它能够帮助人们强身健体，还可以消肿利尿。很多人吃桃子都是直接食用的，它的...
-
桃子的功效 吃这种水果能够滋补身体2020-05-20 16:14桃子可以说是很常见的一种水果，因为甜美可口很多人都非常的喜欢，桃子具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们缓解食欲不振，还可以清理肠胃中的有毒物质，多数人... -
桃子的功效 常吃这种水果能够美容养颜2020-05-15 16:33桃子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们美容养颜，还可以提高消化的能力，关于桃子的吃法有很多... -
桃子的功效 常吃这种水果可以美容护肤2020-05-12 15:38大家在生活中都吃过桃子，因为它吃起来甜美可口多数的人都非常喜欢，桃子含有的功效非常多，它能够帮助人们预防癌症，还可以有效的预防便秘出现。很多人吃桃子都喜欢直... -
桃子的功效 想不到这种水果还可以解酒2020-05-07 15:32桃子可以说是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，桃子本身具有很多的功效，它可以帮助人们减肥瘦身，还可以美容养颜。桃子的吃法有很多，每一...
-
桃子的功效 这种水果竟有抗癌功效2020-04-30 14:10桃子是多数人都非常喜欢的，桃子的吃法有很多，可以说不管怎么吃桃子，味道都是很好的。桃子的功效你知道吗？这种水果可不止好吃而已，还含有大量的营养元素。桃子的禁... -
桃子的功效 想不到吃这种水果能够解酒2020-04-29 16:04桃子是一种很有营养的水果，多数的人都非常的喜欢，桃子本身具有很多的功效，它能够帮助人们减肥，还可以起到美容养颜的效果。桃子的吃法有很多，每一种都非常的美味，... -
桃子的功效 经常吃这种食物能够预防便秘2020-04-27 14:17_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_玉米是一种很常见的谷类，因为营养物质丰富多数的人都非常的... -
桃子的功效 吃这种水果能够护理皮肤2020-04-21 14:59桃子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，桃子本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防便秘，还可以美容护肤。桃子的吃法有很多，它不单单可以直接... -
桃子的功效 经常出现便秘可以吃它2020-04-14 16:21桃子是很有营养的一种水果，它含有多种我们身体需要的营养素，所以很多人都非常的喜欢。桃子本身具有很多的功效，它能够有效的预防癌症，还可以美容护肤。桃子的吃法有... -
桃子的功效 多吃这种水果可以吸附有毒物质2020-04-10 13:45桃子是很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，桃子本身具有很多的功效，它能够为身体补充能量，还可以预防心血管疾病。关于桃子的吃法有很多，做出的食...
精彩推荐
- 但桃子也不是人人都能吃。如平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。因为桃子味甘而性温，过量食之则生热。
- 桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。
- 桃色魅力：红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，常吃能够使皮肤细腻。
桃子知识
桃：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺;树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝;花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花;近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
主要价值
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
营养
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
食用
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
做法指导
1. 鲜食，作脯食，或煎汁饮汤食肉。
2. 食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。
食用技巧
1、巧去桃毛：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。
2、挑选桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜，太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才比较甜。
适宜人群
宜食：桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。
忌食：桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食，否则有损健康。
热点推荐
- 肠胃不好少吃桃子
- 桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效。