痛经
作为女人，每个月都会有那么几天很烦恼，男人总会觉得女人痛经的难受是装出来的，其实真的不是哦！作为女性有多么痛苦谁能知道呢？其实，只有知道痛经的原因，才能知道痛经怎么缓解。今天的专题就来好好聊聊有关痛经的那些事情，我们将为女性朋友出谋划策，告诉你，痛经吃什么能够对身体好。下面，不妨一起通过具体的内容来看看吧，希望可以帮助到大家。
相关疾病
- 经期痛不欲生揉这个地方
- 痛经几乎是每个女人都会遇到的一种情况，有人只会感觉到酸胀不适，忍一忍便算了，有人感觉痛不欲生只恨自己是女人。
- 女人服用它改善痛经
- 野葛根是一种很神奇的植物，它生产与泰国。野葛根的作用与功效很强大，女人痛经用它泡茶喝，会有神奇疗效。那么喝葛根茶
- 经期吃这物有效补血
- 对于健康成熟的女性来说，每一个月都会流失部分血液，那就是经期。
- 这些女人更容易痛经
- 相信每个女人都会经历月经来临的时候，痛经对于许多女人来说简直就是一件生不如死的事情!你们知道痛经是什么引起的吗，
- 一碗它是痛经的克星
- 痛经是女性很常见的妇科症状之一，痛经的时候下腹部会疼痛、坠胀，并且还伴随着腰酸或者是其他的不适，症状严重的话还会
- 痛经吃它好得快
- 很多女性朋友都会出现痛经的毛病，痛经在发作的时候别说水果了，其他的普通食物都不敢吃，其实痛经的时候也有好办法。
热门文章
-
痛经怎么办 良好的饮食习惯有效改善这个症状2020-08-18 10:25多数的女性朋友在生活中都会遇到痛经的情况，出现痛经之后身体会有多种不适的症状，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们痛经的原因有很多，大家要特别的注意... -
痛经怎么办 健康的饮食能够改善这个问题2020-08-05 10:39多数的女性朋友在生活中都会遇到痛经的情况，一旦出现了痛经人们会感觉非常的难受，严重的影响正常的工作和生活，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们痛经的原因... -
痛经怎么办 坚持健康饮食能够改善这个症状2020-07-28 11:30痛经可以说是女性很常见的一种症状，多数的女性在生活中都会遇到这个问题，出现了痛经之后身体会非常难受，此时应该怎么办呢?在平时能够引起痛经的原因有很多，大家要... -
痛经怎么办 热敷可以缓解这种常见问题2020-07-16 15:47痛经怎么办？痛经是女性朋友们在经期的时候很容易遇到的一个问题，痛经是非常痛苦的，改善它很有必要。痛经的原因有很多，体质不好的人，一般更加容易痛经。痛经吃什么... -
痛经怎么办 用红花泡脚竟有这个作用2020-07-10 11:44痛经可以说是不少女性朋友都会有的一种问题，痛经怎么办？缓解疼痛是很有必要的，如果痛经严重了，对于日常的生活都会造成影响。痛经的原因有很多，饮食不当或者是一些... -
痛经怎么办 坚持健康饮食改善这个症状2020-07-03 16:56多数的女性朋友都有痛经的情况，一旦出现痛经会非常的难受，严重的会影响整个人的状态，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们痛经的原因有很多，大家要特别的注意一下，... -
痛经怎么办 常做瑜伽帮你缓解这个症状2020-07-01 10:38痛经可以说是女性朋友很常见的一种症状，多数的人在生活中都遇到过这个问题，出现了痛经会非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们痛经的原因有很多，大家要特别... -
痛经怎么办 做好身体保暖可以治疗这种疾病2020-06-28 13:42痛经可以说是很常见的一种症状，多数的女性朋友多会遇到痛经，痛经之后身体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们痛经的原因有很多，大家要特别... -
痛经怎么办 坚持健康饮食缓解这个症状2020-06-19 16:48多数的女性朋友在生活中都会遇到痛经的症状，痛经之后人们会感觉非常的难受，会影响心情，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们痛经的原因有很多，大家要特别... -
痛经吃什么 常吃桑葚可以达到这个效果2020-06-04 17:27痛经怎么办？痛经的人有不少，这些人一般在月经来之前的好几天就会开始紧张了，严重的痛经也是比较痛苦的。痛经的背后是有原因的，并不是所有的人都会痛经，那么痛经吃... -
痛经怎么办 这样热敷能够缓解痛经症状2020-06-02 09:22痛经是女性朋友比较常见的一种症状，很多女性生活中都会遇到这个问题，出现了痛经会影响到生活，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起痛经的原因有很多，稍有不慎就会... -
痛经怎么办 痛经时做这件事能够缓解症状2020-05-09 14:14多数的人在生活中都会遇到痛经的情况，痛经之后身体会非常虚弱，还会影响到正常的生活，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们痛经的原因有很多，我们要特别的注意一下，... -
痛经吃什么 多吃桑葚能治疗这个病2020-04-30 15:38痛经怎么办?痛经的问题很多女性朋友都会遇到，在痛经发作的时候是很难受的，但是多数人都不知道该怎么去解决。痛经吃什么?虽然说痛经的原因有很多，但实际上食疗就能...
-
痛经怎么办 坚持健康饮食调理这个问题2020-04-03 13:50多数的女性朋友在生活中应该都遇到过痛经的情况，痛经会严重影响到我们的工作和生活，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们痛经的原因有很多，我们要注意一下，吃什... -
痛经怎么办 月经期间这样做可以减少痛经2020-03-31 17:17相信大家对痛经这种症状应该不陌生，很多的女性朋友应该都会出现痛经，得了痛经我们应该怎么办呢?生活中能够引起女性痛经的原因非常多，它不是单一因素导致的。痛经的...
精彩推荐
- 中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。因而，中医向女性朋友们推荐了山楂治血瘀型痛经疗法。
- 女性朋友们，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快
- 月经不调已经成为了新时代女性的通病。如果女人月经不调，会出现很多问题。
痛经知识
痛经是让女人十分烦恼的事情，有些女性痛经严重，却只能苦苦忍受，那么到底痛经的原因有哪些，痛经应该怎么办?下面不妨让我们一起通过具体的内容了解下吧。
痛经的原因
寒凝血瘀型
这这类痛经的人多数是由于产后受寒湿入侵体内，或者是经常吃生冷的食物，寒湿入侵子宫。从而导致的子宫寒冷气血畅，“不通则痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的地方，很容易引发寒凝血淤型痛经。
气滞血瘀型
这部分人平常情绪不稳定，或忧郁或烦恼，肝郁气滞，气血不畅，於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。
气血虚弱型
脾胃虚弱，气血不足，或者大病后气血不够，身体虚弱引起的痛经。
痛经如何调理
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管, 起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。
3、对证进行食物调理
根据痛经不同的症状表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。
①寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、红糖、小黄姜、茴香、花椒、胡椒等。
②气滞血瘀者，最好吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
③身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
温馨提示：无论在经前或经后，我们可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物来清肠通便，如果经期便秘会导致痛经疼痛感加重。
4、多吃豆类、鱼类等高蛋白食物
增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，来给自己清肠通便，降低骨盆充血。妹纸们在月经来前不要吃过咸食物。因为咸食会引发水肿、头痛等现象。
热点推荐
- 痛经和不孕有关系吗
- 生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。那么要注意哪些事情？