锌
锌是人体重要的微量元素，日常生活中，当体内锌元素不足时，我们常常会通过食物或营养品的补充来让锌元素变得更充足。事实上，当我们开始出现皮肤疾病以及生长发育迟缓时，就要考虑是缺锌的表现了。而缺锌吃什么？这个问题也是需要关注的。本次的专题就为大家揭秘含锌高的食物有哪些，相信通过文章的阅读，你会更了解有关锌的常识。
相关疾病
- 宝宝常吃这一物身体健康
- 宝宝是非常脆弱的，由于各种原因对于许多的营养元素都是比较缺乏的，所欲很多时候我们需要为宝宝提供可以补充各种元素的
- 老年人补锌就吃这一物
- 众所周知，人到了老年就会需要补充各种营养素，由于老年人的吸收利用效率的减少，人们需要额外的不错营养元素，锌就是其
- 孕妇吃这一物最补锌
- 孕妇是非常特殊的人群，孕妇是在孕育宝宝的，而孕妇需要很多的营养元素，锌就是其中之一，而孕妇由于特殊的关系，许多的
- 多吃这些可补充锌元素
- 人们的健康需要补充多种对人体有帮助的元素，锌元素就是其中最重要的元素之一，很多妈妈都知道给孩子补锌的重要性，可见
- 这些食物含锌非常多
- 锌元素是人体必需的元素，人体少了锌元素将失去一成天然的保护层，对身体有很大的危害，在我们身边有很对含锌的食物，这
- “锌王”植物原来是它
- 莼菜人们又叫它水荷叶，是珍贵的蔬菜之一，它的味道非常鲜美，营养也非常的丰富，富含多种维生素，深得人们的喜爱，那么
热门文章
-
宝宝缺锌的症状2015-04-29 16:47每当孩子食欲不振的时候，父母都会担心，孩子是不是缺锌啊，然后胡买一些补锌的东西给孩子吃，那么大家知道除了食欲不振以外，还有那些症状说明孩子缺锌吗?今天小编就来告... -
采森牌钙铁锌氨基酸口服液2015-04-27 17:01天天钙铁锌 宝宝好体质健康成长就要增强免疫力!全新包装升级 品质更好采森牌钙铁锌氨基酸口服液(增强免疫力)采森牌钙铁锌氨基酸口服液(增强免疫力)本品是以复合氨基...
-
吃什么补锌 补锌吃什么更有效2015-04-03 16:09我们体内的微量元素对我们的健康有着极大的关联。而大部分的微量元素在身体里根本不能自己创造，只能靠外部补充。...
-
微量元素与健康 延年益寿必备2015-04-02 18:38人体是由元素组成的，目前检查出90种元素，在人体中的元素如果按照百分比的计算方式，那么微量元素只有0.05%的含量，我们对于元素在人体中重要作用认识还是比较多的... -
孕妇吃什么补锌 推荐两款孕妇补锌食谱2014-12-22 19:46在孕期，孕妇对于各种元素的需求量会直线上升。而锌作为一种对健康有着很大影响的元素，更是需要大量的补充。那么孕妇吃什么补锌呢?补锌的食物有哪些呢?今天小编就为大家... -
慧谷牌牛初乳氨基酸片2014-12-10 09:22我们都知道如果人容易生病，这主要的原因就是原因免疫力底下。所以很多朋友为了不生病提高免疫力，就会选择吃一些保健品来提高免疫力。如何选择保健品?那么今天小编就给大...
-
锌缺乏症2014-11-28 15:30我们都锌是很常见的一种体内的微量元素，一旦出现缺锌的症状就会导致很多的严重后果，最常见的是小儿缺锌，会对儿童的生长发育造成很多的影响。下面就跟小编一起来了解一下... -
锌中毒2014-11-21 20:19锌虽说不是重金属，但是锌中毒也是很严重的情况，如果不及时治疗会造成严重的后果，下面就跟小编一起来了解一下遇到锌中毒这类情况我们该怎么办吧，是深远原因导致的中毒，... -
汤臣倍健锌咀嚼片2014-09-25 10:41儿童挑食、孕妇妊娠、男性不育……等大多原因都跟人体缺锌有关，锌是人体必需的元素，是多种酶的重要组成部分。儿童缺锌会导致发育不良，孕妇则会导致胎中婴儿发育迟缓。面... -
男性保健 型男不应忽视耳部护理2014-08-22 11:19每个人每天早上起床都要洗脸，这个习惯是大家都忘不了的，但是离脸颊不远处的耳朵待遇就没那么好了，你们对于耳部肌肤的护理和保养是多久一次呢?今天小编就为大家介绍一下... -
如何补锌 补锌要注意食补是关键2014-07-25 13:22锌元素是人体各项机能活动所必须的微量元素，人体一旦缺锌将会给健康带来很大的隐患。那么，在生活中我们该如何补锌呢?... -
20140426健康北京视频全集：陈伟讲缺锌的症状2014-04-26 13:49下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：缺锌的症状锌：是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。严重...
-
甘草锌颗粒2014-03-25 11:21甘草锌颗粒 可以帮助儿童补锌，也可以治疗痤疮。甘草是一种非常常见的中药材，你想要了解它的功效和作用吗?如果想，就赶紧去下文去看看吧! 规格1.5g(相当于锌3....
-
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片 补充身体所需营养2013-12-30 10:05现在的人们，不管是成年人还是青少年、儿童、老人都会出现一些缺少营养元素的现象。现在的人的生活习惯很不规律，吃饭没有规律，睡觉没有规律。都会导致身体的营养不平衡，...
-
20121222万家灯火视频：戴光强讲缺锌的症状2012-12-22 14:49锌元素对人体有着很大的帮助，我们身体不能缺锌，那么你知道缺锌的症状吗?敬请收看本期的万家灯火视频听听戴光强的讲解。 本期节目请到的嘉宾是中国疾病预防控制中心首届...
精彩推荐
- 锌是人体中不可缺少的元素之一，在很多的生理过程中都有着很重要的作用，所以当大家发现自己缺锌的时候一定要注意了。
- 锌元素是不可缺少的元素，是机体发育，对生殖细胞的生成起到关键作用 ，人体中所含的锌元素并不高，但不可缺少。
- 缺锌在孩子身上常见，在大人身上时而也会有。锌是人体微量元素，往往都会被人忽视掉，但是缺锌了身体就会发出信号。
锌知识
身体缺锌，人就容易感冒生病、发育迟缓，甚至还会有皮肤病。所以，及时的补充锌元素很重要。那么，锌的作用有哪些?缺锌表现是什么?下面一起看看。
锌的作用
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称 。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。
具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
缺锌表现
1、厌食缺锌时味蕾功能减退，味觉敏锐度降低，食欲不振，摄食量减少。含交战消化酶如羧基肽酶A的活力降低，消化能力也减弱。
2、生长发育落后缺锌妨碍核酸和蛋白质合成并致纳食减少，影响小儿生长发育。缺锌小儿身高体重常低于正常同龄儿，严重者有侏儒症。国内外报道缺锌小儿补锌后身长体重恢复较快，缺锌可影响小儿智能发育，严重者有精神障碍，补锌皆有效。
3、青春期性发育迟缓如男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等。补锌后数周至数月第二性征出现，上述症状减轻或消失。
4、异食癖缺锌小儿可有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物等现象，补锌效果好。
热点推荐
- 缺锌补锌讲究多
- 什么食物含锌多?随着人们生活水平的提高，食物的种类丰富了起来。