- [中药本草] 冬虫夏草不是神药 但其5大辅助功效 你可能不知道
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- [其他] 心血管最爱的“长寿果” 每天几颗血管悄悄变年轻
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- [健康塑身] 减重“黄金窗口”已开 现在开始事半功倍
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- [养生常识] 夏天每天洗头＝伤头皮？答案和你想的不太一样
- 夏天一到，关于洗头的争论就准时上线。一边是“天天洗头头皮受不了，越洗越油”，另一边是“出门五分钟流汗两小时，不洗根本没法睡”。那夏天到底能不能每天洗头？答案
- [饮食] 夏天吃雪糕并非全是坏事 适量吃也有好处
- 提到雪糕，很多人第一反应是“高糖、高热量、不健康”。但如果夏天完全拒绝雪糕，可能也错过了一些它带来的“好处”。当然，这里说的不是“随意吃”，而是“适量吃”—
- [中医常识] 夏天治冬天的病 冬病夏治科学依据在此 这些人最适合
- “冬病夏治”是我国传统医学中极具特色的养生治病理念，指对冬季易发作或加重的疾病，在夏季病情缓解期进行调理，以减少冬季发病频率、减轻症状。不少人对这一疗法的原
- [果类] 夏天吃它胡萝卜素爆表 热量还低错过等一年
- 夏天水果很多，但有一种水果，金黄饱满，酸甜多汁，营养表现非常突出，却常常被忽略——它就是杏。每年6月底到7月，是杏大量上市的短暂窗口期，赏味期不长，错过就要
- [果类] 水果界“补水王者”甜而不胖 夏天吃它太合适了
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- [养生常识] 夏天冲凉水澡更热 这个温度洗才真正降温 快改
- 夏天热得受不了，很多人一回家就冲进浴室，拧开冷水从头浇到脚，觉得“透心凉”才解暑。但你可能不知道：冲凉水澡，反而会让你更热。真正能降温的洗澡水温，不是越冷越
- [虫草] 冬虫夏草六大功效详解 不懂功效千万别盲目进补
- 冬虫夏草为名贵药食同源食材，性平味甘，归肺、肾二经，阴阳双补、温而不燥、补而不腻，区别于人参、鹿茸的燥热温补，适配绝大多数体质调养。内含虫草多糖、虫草素、氨
- [二十四节气] 夏至养生关键：养心祛湿两手抓 做对这4件事
- “夏至一阴生，阳极而阴始。”夏至是一年中白昼最长、阳气最旺的节气。此时气温高、雨水多，暑热夹湿，人容易心烦气躁、困倦乏力、食欲不振。夏至养生的核心，就是养心
- [二十四节气] 苦夏烦躁、湿气重？收好夏至6条养生准则，顺时养身心
- 夏至作为二十四节气中阳气鼎盛、阴气始发的节点，昼最长、夜最短，天地湿热蒸腾，阴阳交替波动明显。此时人体阳气浮于体表，内里脏腑虚寒，心火旺盛、脾胃虚弱，极易出
- [二十四节气] 别瞎吃度夏！夏至8款专属养生食材，吃法禁忌一次性讲清
- 夏至阳极阴生，昼最长、湿气盛、心火旺，人体脾胃阳气亏虚，极易食欲不振、心烦失眠、浑身乏力，深陷苦夏。夏至养生食材有哪些？中医夏至饮食核心：增酸减苦、清热不伤
- [二十四节气] 夏至4大传统风俗，藏着全年顺夏养生秘诀，看完少遭苦夏！
- 夏至为二十四节气第十个节气，也是先民最早测定的节气，此时昼最长、夜最短，阳气鼎盛、阴气初生，中医谓之“阳极阴生”。从古至今，民间沉淀诸多夏至专属风俗，每一项
- [饮食] 夏天带饭注意 这类隔夜菜千万别吃 比你想的危险
- 夏天到了，很多上班族喜欢自己带饭，既省钱又健康。但你知道吗？高温天气下，某些隔夜菜可能成为“细菌培养皿”，甚至产生致癌物。尤其是下面这几类，宁可倒掉也别吃，
