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- [营养膳食] 南瓜子的作用和功效是什么
- 南瓜子中的果胶可以吸附肠道内多余的重金属离子，减少有害物质滞留在肠道内的时间，保护肠道环境。
- [营养膳食] 南瓜子有什么功效和作用
- 南瓜子内含有磷，能够有效避免矿物质在尿系统中堆积，可以使其通过尿液排出体外，可以起到防治肾结石的作用，南瓜子还含维E，可以保护牙龈，防止牙龈出现萎缩等现象。
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- 南瓜子是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃南瓜子能够为身体带来很多比较好的功效，它能够保护血管，还可以改善皮肤，南瓜子的做法有很多
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