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- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳入门的19种基本功练习
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- 太极拳视频提高太极功夫质量的4大要点现实社会上练太极拳人群很多，但真正在研究，练习怎样提高太极功夫质量的人不多。对什么叫真正太极功夫的人更少。有的人以为太极拳套
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- 学习太极拳对躯干和下肢的要求对躯干要求躯干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，
- [太极拳视频] 太极拳视频 沉是太极拳练习的本质
- 沉是太极拳的本质松是方法，沉是目的。至于气和腰档劲、圈、圆、球等等，都是在沉的基础上的附加品。人生除了脑袋以外，所以肢体和部位都应练出沉劲来。简单的说，就是手臂
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- 处处太极拳真知灼见太极拳之原理，曾见于杨家太极拳某著作中，引用老子话：“专气致柔，能婴儿乎?”近乎如此。所以练太极拳至后来的阶段，应该走上内功的路才好。等到进入
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- 太极拳内家拳的不动手原则(一)“不动手”符合太极拳用意不用力，松静轻灵和内固精神，外示安逸的本质特征太极拳为内家拳，其功能与要领都以心意为主导。无论是行功走架还
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- 如何练习太极功夫的养生功夫太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上
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- 太极拳6种桩功的学习方法桩功俗称“站桩”。太极拳体系的桩功训练方法如下。1、无极桩歌曰：天地未开杳冥中，浑浑噩噩如梦境;无中生有无中有，松开皮毛体轻灵。无极乃天
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- 太极拳不能丢掉的3大原则太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想通过太
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- 太极拳的高度统一总天地万物之理，便是太极。太极之理，至大、至博、至精、至微。《易·系辞》曰：“天下同归而殊途，一致而百虑。”这就是说，自然万物不管怎样多彩纷呈，
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- 太极拳的本意和技击意思天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以方法爲化、刚用爲打，刚柔相济方入太极，打人仍是太极拳的本质。一、拳理简述话太极太
