- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的行气法
- 练习太极拳的行气法练太极拳要求练心、练气、练身、三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。这里所说的心，
- [太极拳视频] 太极拳视频 松软是太极拳质量的本意
- 神是什么呢?神是既抽象又具体，既玄妙又实在的薄。简单地说，神就是精神，是自身凛然不可侵犯的正气，是莫测的变化，是虚灵的意识。松软是太极拳的意它和平常所说的“意”
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳八式拳法歌解的要义
- (一)对待用功法守中土定之方中足有根，先明四正进退身。掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。分明火候七
- [太极拳视频] 太极拳视频 练好太极拳应该注意的4个问题
- 练好太极拳还必须明白拳术的法则。过去有句话叫“宁传十手，不传一口。”由此可见拳术理法的重要。练拳者千千万，大成者实寥寥无几，其不成者多为不明理法之故。孟子说：“
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何训练太极拳的腰裆劲
- 众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆胯居于人体中间部位，上下体转关连接枢纽，也是调整人体重心，发人制胜的关键。所以拳论才有“上下九节动，节节腰中发”之说。
- [太极拳视频] 太极拳视频 练架子和推手之间有什么关系
- 太极拳是否练气练气是我国传统养生的精髓，历来为道家所推崇。太极拳是以道家阴阳太极思想为理论基础的内家拳，讲究气运周身，“行气如九曲珠，无微不至”。但在练习方法上
- [太极拳视频] 太极拳视频 初学者练习太极拳的四十条注意
- 1、忌行拳稳静分散，宜身心松静。2、忌动中没静，宜动中寓静。3、忌静中没动，宜静中求动。4、忌假松的呆滞之重，宜真松的运动之沉。5、忌假松的静止之浮，宜真松的运
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳腿部柔韧性走步的四大要点
- 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳修炼十七句金言
- 太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力。深深地吸引着越来越多的人们去研究
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳法的四打要素
- 太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳走架站马步的三点共识
- “架子”是“拳架”一词的更口语，更随意的说法。练太极的都把“架子”挂在嘴边上。练套路叫“走架”，叫“盘架子”。师傅对生徒练的套路里的错误加以纠正，以及为提高生的
- [太极拳视频] 太极拳视频 习练太极拳如何增强内气
- 内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导。习练太极拳如何增强内气根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳基本功的7大要领
- “十要”是练太极拳之前放松周身以进入修炼状态。十要，是要求下收臀或溜臀、裹裆、收腹、吸腹股沟、展胸、圆背、内吸肩胸窝、弛颈。太极拳的身形十分讲究，一定要规范到太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练好太极拳的九大要领
- 太极拳拳理体现道家哲学，理解了“中空道通”，再去学练松柔功夫，有理可依。为此，思想上要有准备，身体上也要有准备。练太极拳身体是载体，身体从表及里应该首先是一个“
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳中的开合普遍规律
- 开合也是宇宙间的普遍规律开合的意义绝不仅仅在于太极拳中对气的模拟象形，它实际上是宇宙的普遍规律。大到宇宙，小到基本粒子，无不处在开与合的运动之中。再看人类社会。
