- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的核心要素是以柔克刚
- 一、松柔是太极拳的显著特色松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太极功夫的深浅。因此，练拳首要是在松柔上下工夫，从精神到形体全部练松
- [太极拳视频] 太极拳视频 两句话学习到太极拳的精髓
- 第一句话学太极拳太极拳极平实无奇，又至精至微，是一项没有难度的高难运动。平实无奇体现为无难度，至精至微体现为高难度。简析太极拳是平淡无奇的功夫，这是李雅轩大师的
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极剑法三阶段的要点
- 学习太极剑法的三阶段学习太极剑，要学识剑法，分清每一招式的动作目的、方向和运动过程。要分清剑法要求，如劈剑不可做成点剑的形状，平刺剑不可做成平托捧剑。剑的运动过
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳呼吸适合的方法教学
- 要转换轻灵，避免双重双重是病，其表现为：盘架时迈步迟重，起落不稳，老像重生，难以自控;推手时，攻哪守哪，顶抗有余，不明化取。虽练拳多年，仍处处受制，皆因双重所致
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习过程中的四点要求
- 要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳不可以太“努力”
- 太极拳是内家拳，她既是一门高深的武功，又是具有神奇功效的养生功法。太极拳以阴阳为理，道法自然，所以其与别的拳法不一样，练习太极拳是不可“努力”的。为何?本文所谓
- [太极拳视频] 太极拳视频 为何太极拳的架子越打越小
- 从陈家沟带出来的太极拳，其架子越打越小，杨式比陈式小，吴式比杨式小，孙式不比吴式大，武式又小于吴，孙，为何?曾请教于各位武术同道，答案各异。有从风格上讲，有从发
- [太极拳视频] 太极拳视频 从四方面谈太极拳练习的顺势
- 什么是“顺势”?从字面上讲，就是顺应形势。具体到打太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是太极拳的一个重要概念呢?一、在习练太极拳套路时，
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中运用到的经络穴道
- 经络学说是太极拳三大理论基础之一，其中包括穴道的作用。人体有十二条经络，加上任脉和督脉共十四条经脉，经过这些经脉的穴道正穴就有365个，加上新加新穴总在一千个以
- [太极拳视频] 太极拳视频 修炼太极拳塑造七方面人品
- (1)修身养性。太极拳讲求以柔克刚，修身养性养性十分重要，每个人都有自己的性情，太极拳养性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在当代社会，人们的浮
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳桩功的三种分类方式和功效
- 太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛犹如一根桩，故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同，可以将
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳修炼的十八条指导教学
- 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。3、牢记七字：中定、整体、不用力;推手时加五个字：顺方向转圈(用
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳初级阶段的呼吸
- 谈到太极拳的运气，必先论及太极拳的呼吸。练太极拳初级阶段的呼吸，纯任自然，以顺遂为准，不必强求与动作合拍，呼吸的方法主要是鼻吸鼻呼。但练到一定程度，就要进一步研
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳养生运动需要真打实战
- 太极拳可以养生，又可以搏击，是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生，但具高水平技击者，可能没有几个。令人惊讶的是，很多人相信名师的表演真的能隔空推人，或
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳平衡的三大要素
- 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问与技艺，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武
