- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样学习八极拳中的六大开
- 在中国武术界有句传言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处，八极拳六大开的动作要领更是八极
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的禁忌有哪八点
- 太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太
- [太极拳视频] 太极拳视频 从六方面讲贯通劲的根源之道
- 太极拳博大精深，博就博在它吸收了道教文化、佛教文化、儒家、兵家、力学、医学等古老文化之精髓，深就深在它受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响，在练功中，丹田内气的
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳如何做到“不动手”
- 习练太极拳如何做到“不动手”(一)以古典拳论为指导原则，做到以心行气，以气运身，松静沉着，周身一家太极拳属武当道家功法，其内意气运行，其外上下相随，而非肢体的局
- [太极拳视频] 太极拳视频 初学者如何学习太极拳的腰功
- 如何学习太极拳的腰功1、俯腰(高血压、眩晕等患者不宜做)前俯①并步站立，双手10指交组，直臂上举，手心朝上。②上身俯腰前屈，双手贴地;③直体挺腰双手上举。按以上
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳四式肩臂功如何学习
- 如今太极拳练习的人很多，太极拳不仅是老年人在练太极，很多年轻人也加入到了太极的队伍中来，下面小编就教大家太极的基本功练习，一起来学习下吧。太极拳基本功是要是练习
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的四空要点
- 姿势务准练太极拳，姿势很重要，若姿势不准，则效果不显著，对强身如此，对防身亦然。但倘使外家拳姿势练得好，学少林拳亦一定准，若从二十岁左右开始练拳，则对“高桩
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的五种人分类
- 人的智力是不同的，有的人聪明，有的人智力一般。聪明的人可以创造，智力一般的可以学习。在太极拳的创造与学习上，也是如此。第一等聪明之人能举一反三。毫无疑问，王宗岳
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的尾闾中正
- 一、拳理身法的基准理论的模糊，必然导致实践的误差。1995年第三届中国永年国际太极拳联谊会在邯郸举行，笔者在带队参赛中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动之则分静之则合的探究
- “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法.天地万物是由阴阳组成的，这种阴阳
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳动静开合的理论研究
- 习太极拳者，须悟太极之理欲知太极之理，於行功时先要提起全副精神，外示安逸，内固精神，气势腾挪，腹内鼓荡。太极即是周身，周身即是太极。如同气球，前进不凸，後退不凹
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中下肢和步法的学习
- 对躯干要求躯干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，通过活动得到锻炼。所以，腰至
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳对头部和上肢的要求
- 一、对头部要求头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直，站着显得很精神，
- [太极拳视频] 太极拳视频 掤劲是学好太极拳的基础
- 太极八法之一：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。太极拳又可称之为“掤”劲拳掤劲是太极拳八法中的主导，没有了掤劲其他的“七法”技巧也就无从谈起。首先要知道掤劲不是某
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的似松非松
- 郑曼青先生在《郑子太极拳十三篇》中说他跟随杨澄甫先生学练太极拳，“澄师每日必重言十余次：要松!要松!要松净!要全身松开!”。郑曼青先生还说：“此皆澄甫师所不轻易
