- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的中正安舒
- 中正安舒是习练太极拳的一项基本要求。如何能做到中正安舒呢?现遵照一些太极大师的论述，谈谈自己肤浅的认识，谨请同仁指正。如何练习太极拳中正安舒一、两线一点的一般定
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳教学三挺诀要的原理
- 缘起“三挺”之说，闻之于李经梧老师。当年经梧师从武林前辈赵铁庵，并得到一太极秘本，极少公示。据笔者多年来的练拳体会，认为注意了三挺，可以避免松过头(比如松散、松
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学太极拳的开合和气沉丹田
- 太极拳的开合关于“开合”的问题，练拳过程中必然要有“开”与“合”，不能只“开”不“合”也不能只“合”不“开”。“开&rd
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何做到太极拳拳式定型
- 太极拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等功能;她的“精深”则在于其奥妙无穷的攻防技法。因此，习练太极拳者除了强身健体，休身养性的
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何讲太极拳的八法歌诀
- 太极本无法，动即是法，其动乃意动，故绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠乃意动八法。诀曰：堋动命门找环跳，捋动食指划眉梢，挤动脊背找前脚，按劲凭栏楼下瞧，采劲玄关肩井
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳打手的三大原理
- 每个人的身体情况是不同的。有身强的，有体弱的，有的体重很大，有的人很轻，有的人“本力”很大，而有的人(即使体重较大)却没什么劲儿。而在原始的搏击之中，人们是没有
- [太极拳视频] 太极拳视频 现代太极拳与道家太极拳之比较
- 现代太极拳与道家太极拳之比较拳经云：“盖世者习拳者多，会拳者少，然知拳中精髓者更少也。”又云：“天下练拳者多如牛毛，成者又少如麟角，练拳不得法，到老也白搭。”纵
- [太极拳视频] 太极拳视频 修炼太极拳技击的先后步骤
- 太极拳技击是综合内功的大工程，是太极拳修练到高层次，涉足到技击功夫之领域。通俗地讲，太极技击，是从“由着熟而渐懂劲”的懂劲功夫：到“由懂劲而阶及神明”的神明功夫
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的手上三不动如何学习
- 习练太极拳艰苦的，不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练3小时，我练6
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳发劲时的眼法如何练习
- 眼为七窍之一，光明视见，纳山川之大，及毫芒之细。悉云霄之高，尽清泉之深，皆光明之所及地也。故眼为见性，能察万物，现心灵之性，有不可思议之妙。故演练太极拳定要注意
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的三才和三身理论是什么
- 中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以致生生不息，而阴阳互济可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其间，这是宇宙的空间。现代哲学认为世
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何在推手中发所要求的劲力
- 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。如何在
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳活腰和拧腰的练习方法
- 练太极者须明矛盾对立统一规律，要细研太极阴阳之理，要以理论指导实践，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人体结构中，既有主次之分，又是相互联系的。腰与四肢就是如此。
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳的无极状态
- “练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已”，尤其是中老年人。欲学好太极拳，首先要认识太极拳。欲认识太极拳，则不可不读《太极拳论》，并辅之以相关知识，先要搞清楚太
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳不是手的动作
- 手上不要有东西”或者“不是手的动作”，用现代学术的书面语言说，有两方面所指。如何理解太极拳不是手的动作其一是指手臂与别人的肢体相接触的随动中，是一点也没有局部自
